Zelné polievky; t Ern; fórum vzdelávacích programov

fórum

Člen od 28. 7. 2003
4 príspevky (ø0/deň)

Členka od 28. januára 2002
1 195 príspevkov (ø 0,17/deň)

ako ide diéta s kapustovou polievkou? Čo sú „ďalšie veci“?

Členka od 25. decembra 2002
167 príspevkov (ø0,03/deň)

Nasleduje diéta s kapustovou polievkou:

Zloženie:
1 biela kapusta
2 plechovky paradajok (alebo 8 paradajok zbavených kože)
1 kg mrkvy
6 dlhých jarných cibúľ
2 veľké papriky
2 stonky zeleru
1 kúsok zeleru
1 zväzok petržlenovej vňate
Paprika, kari, tymián, chilli, prípadne balzamikový ocot

Príprava:
a) Zeleninu umyte (a ošúpte). Zeleninu nakrájajte na malé kúsky.

b) Všetko vložte do veľkého hrnca (minimálne 8 litrov). Zeleninu podlejte dostatočným množstvom vody. Varíme ju na miernom ohni asi 10 minút. Dochutíme ju horeuvedeným korením, ako máte radi (nepoužívajte soľ!)

Stravovací plán:
Jedzte polievku, kedykoľvek máte hlad. Môžete jesť akékoľvek množstvo, ktoré chcete. Vždy veľa pite!

1 deň:
Jedzte iba polievku a nejaké ovocie (bez banánov, bez vody a medových melónov.) Pite veľa čaju alebo vody

2 dni:
K polievke si dajte čerstvú surovú zeleninu (mrkva, kaleráb atď.). Žiadne fazule, kukurica alebo hrášok ! Pijete veľa! Nejedzte ovocie! Na večeru si môžete dať v prípade potreby pečený zemiak s margarínom.

3. deň:
Jedzte veľa polievky a tiež čerstvé ovocie (pozri vyššie) a zeleninu. Bez pečeného zemiaka!

4. deň:
K polievke zjedzte 3 banány a vypite 0,2 l nízkotučného mlieka. Pite tiež toľko vody, koľko môžete a chcete. Banány a mlieko uspokoja hlad po sladkostiach, ktoré dnes vzniknú.

5. deň:
Jedzte 250g vyprážaného mäsa so 6 čerstvými paradajkami. Dajte pozor, aby ste mäso napálili iba s veľmi malým obsahom tuku. Veľa pite a polievku rozdeľujte po celý deň.

6. deň:
Zjedzte ďalších 250g mäsa a zelenej zeleniny. Nezabudnite na polievku!

7. deň:
K polievke si dajte celozrnnú ryžu a zeleninu. Do dnešného dňa ste mali stratiť až 15 libier (ak ste nepodvádzali)!

Členka od 28. januára 2002
1 195 príspevkov (ø 0,17/deň)

Teraz sme tu v rohu rozhovoru. Patrí niť k vašim obľúbeným receptom - alebo do sviatočnej kuchyne?

KADDA. - veľa súcitu Musí to však byť zdravé. Myslím . bez soli. Obávam sa, že na 5. deň radšej polievku rozložím na celý majetok suseda ako na celý deň

Členka od 25. decembra 2002
167 príspevkov (ø0,03/deň)

použil by tu vetu: „Ak chceš byť krásna, musíš trpieť.“ [img] http://www.chefkoch.de/img/smileys/cry.gif [/ img]

Člen od 21. 8. 2002
203 príspevkov (ø0,03/deň)

Počul som, že pre zmenu by ste namiesto bielej kapusty mohli pripraviť polievku s karfiolom. Možno je to niečo pre vás.

Člen od 21. 8. 2002
203 príspevkov (ø0,03/deň)

Člen od 12. 12. 2004
10 príspevkov (ø0/deň)

Dobrý deň, odvážni bojovníci s kapustovou polievkou,
Som tu nový a urobil som tento liek prvýkrát. Začal som minulú stredu a dnes je môj predposledný deň. Potom, čo veci (instantná polievka) spočiatku strašne chutili, mám ich teraz veľmi rád. Moja otázka znie: Ak sa zajtra diéta skončí a potom pokračujem \ "pôstom \" v súlade s oddeľovacou diétou, pomáha to jesť znova a znova časť polievky alebo to nepomáha vôbec? Kto s tým už získal skúsenosti?
Rád by som dostal odpoveď
LG, Marga
Citát a odpovede

Člen od 15. 4. 2004
119 príspevkov (ø0,02/deň)

Toto je pochúťka, pri ktorej ľudia zdieľajú skúsenosti.
Pozrite sa sem!

Člen od 15. 4. 2004
119 príspevkov (ø0,02/deň)

Člen od 2. 2. 2003
7 617 príspevkov (ø 1,17/deň)

koľko si to urobil.
môj úspech bol obmedzený, určite som nemal dosť alkoholu.
a príliš málo lyžice kapustovej polievky.
Potom som týždeň jedol iba zeleninu a dostal som to, čo som stratil skôr
môže držať (stále).

Člen od 12. 12. 2004
10 príspevkov (ø0/deň)

Ahoj Grete,
Za týchto 6 dní som schudla iba 2 kg. Musím povedať, že predtým som vážil iba 57 kg. Ale môj problém bol: Bolo tam toľko milostných kľučiek, ktorých som sa jednoducho nemohol zbaviť. Nejedzte ani menej. Iba bruško išlo preč. A tá slanina je teraz opäť preč. Som úplne šťastný. Schudla som teda na správnom mieste a to bolo dôležité. Moja otázka znie: môžem si to tak nechať, ak budem stále jesť kapustnicu (možno raz za deň)? Pretože tomu neuveríte: Momentálne je pre mňa táto polievka lepšia ako mäso, ktoré teraz môžete jesť.
LG, Marga
Citát a odpovede

Člen od 12. 12. 2004
10 príspevkov (ø0/deň)

Ďakujem trpaslík, položím tam svoju otázku ešte raz.
LG, Marga
Citát a odpovede

Členka od 27. mája 2004
140 príspevkov (ø0,02/deň)

Mali by ste opäť jesť vynikajúcu polievku.
Vďaka za \ "zlé \" svedomie

Pretože postava v bikinách tento rok aj tak nebude potrebná - mohla by som samozrejme začať budúci alebo budúci týždeň.

Členka od 9. januára 2004
2 111 príspevkov (ø 0,34/deň)

Kapustová polievka je skvelá vec na prípravu, na zmenu stravovania, ale z dlhodobého hľadiska je tento typ stravovania dosť otázny.

Člen od 21. 7. 2004
5 príspevkov (ø0/deň)


Ahojte všetci.
Mám tiež otázku; existujú dva varianty stravovania; Po prvé, ten, kde jete iba polievku, a druhý, kde každý deň konzumujete rôzne jedlá.
Ktorý variant je z hľadiska chudnutia efektívnejší. Alebo to nefunguje.
Citát a odpovede

Člen od 30. 7. 2002
267 príspevkov (ø0,04/deň)

Aj keby som nikdy nemohol dať veci dole - pokusy o diétu s kapustovou polievkou úplne zlyhali, mohol som zjesť všetko, len nie polievku - dá sa to celé pretlačiť, možno je to potom o niečo príjemnejšie.

Myslím si, že je to viac so zdravým zmiešaným jedlom (momentálne po WW) pre neustále a zdravé chudnutie. Veľa šťastia a pozdravov,

Člen od 28. marca 2004
27 950 príspevkov (ø4,59/deň)

Takéto pokusy nešťastne zlyhali aj u mňa, pretože polievka mi vyšla z uší po 4 dňoch. Potom som už nemohol ísť na toaletu, moje telo vytrvalo odmietalo niečo rozdávať. Nič som nezachytil. Veľmi frustrujúce. Striktne som sa držal plánu. Vrhnete sa tam a potom. Nič. Nie nie, teraz som pristál späť na WW a dôsledne a príjemne chudnem. Toto trápenie už pre seba nerobím. Schudnúť pár kíl, to je určite dobrá vec, ale nie o 40 kg viac (moja nadváha).

Člen od 17.10.2002
1 393 príspevkov (ø 0,21/deň)

Pred niekoľkými rokmi, po prvej SS, som s touto polievkou schudol super a udržal som si ju. Teraz ich robte medzi tým.
Tu je môj recept:

Toronto General Hospital Diet

Môžete sa držať tejto diéty tak dlho, ako chcete, bez toho, aby vám niekedy prišlo zle alebo slabo. Ak ich budete dôsledne dodržiavať, vyčistíte systém od všetkých nečistôt. Po 7 dňoch sa začnete cítiť ľahší a plní energie.

Zázračná polievka:
3 veľké cibule
1 plechovka paradajok
1 malá kapusta alebo kapusta savoy
2 feferónky alebo papriku
1 zväzok zelerových tyčiniek
3-4 mrkvy
1 - 2 balíčky cibuľovej polievky (Maggi alebo Knorr)

Príprava: Zeleninu nakrájajte na malé kúsky, podlejte vodou a hodinu povarte. Podľa želania môžete pridať aj sójovú omáčku. Tak často, ako máte hlad, môžete zjesť z tejto polievky toľko, koľko chcete. Neprodukuje absolútne žiadne kalórie. Čím viac ho zjete, tým rýchlejšie chudnete.

Okrem polievky:
1 deň
Všetko ovocie (okrem banánov). Môžete ho zjesť toľko, koľko chcete. Kto má rád melón, mal by z neho jesť, nemá takmer žiadne kalórie. Ak sa celý deň jedáva iba polievka a melón, chudnutie môže byť až 3 kilá.

2 dni
Všetka zelenina, surová alebo varená, koľko len chcete (bez tuku alebo syra). Hrach, fazuľa a kukurica sú zakázané.

3. deň
Ovocie a zelenina (okrem banánov a zemiakov)

4. deň
Banány a mlieko. Môžete jesť až 8 banánov a vypiť až 8 pohárov 2% mlieka (mliečny nápoj). Banány sú tvorené kalóriami, kaxbohydrátmi a vápnikom.

5. deň
Hovädzie mäso a paradajky. Môžete jesť až 8 paradajok a 200 - 320 g mäsa (grilované hovädzie mäso)

6. deň
Hovädzie mäso a zelenina. Koľko hovädzieho mäsa chcete a toľko zeleniny, koľko vám chutí. (Okrem zemiakov). Samozrejme, všetka zelenina sa varí iba na vode.

7. deň
Hnedá ryža, zelenina a ovocné šťavy (bez cukru!)

Počas mäsitých dní (5. a 6. deň) by ste mali vypiť najmenej 8 pohárov vody, aby ste vypláchli kyseliny zo systému.
Chlieb na raňajky alebo inak je absolútne tabu.
Kedykoľvek máte hlad, späť k polievke.

Všeobecná nemocnica sľubuje, že tento diétny plán vám umožní zhodiť 10 - 17 kilogramov týždenne, pričom sa budete cítiť pohodlne a fit. Výhodou tejto diéty je, že zložky, ktoré obsahuje, spaľujú kalórie rýchlejšie, ako je možné ich využiť.

S Pozdravom
Sissimuc

Každý má svoje dobré stránky, len treba obracať stránky zlých