Cvičenie pre triedu bikini fitness
Výcvik športovcov v bikinách
Sportnahrung-Engel vám ukáže tréning bikinových športovcov
Každý, kto nedávno pozoroval trend v oblasti fitnes, si všimol, že v súčasnosti existuje trend okolo takzvaných tried bikín a tvarov. Reč je o fitness športovcoch s proporcionálnymi a dobre trénovanými ženskými telami s náznakom definície svalov. Cieľom tried bikín a tvarovania je dať ženám, pre ktoré je postava so silným svalnatým kulturistom osobne príliš dobrá vec, príležitosť porovnať sa s ostatnými športovcami na súťažných pódiách v rámci fitnes a kulturistiky.
Bikini športovec vs. kulturista - tréning robí rozdiel!
Zatiaľ čo typický kulturista trénuje so snahou o čo najviac svalovej hmoty a svalovej tvrdosti, športovec v bikinách sa snaží dosiahnuť štíhlu, ženskú a mierne trénovanú postavu pomocou špeciálnych tréningových stratégií. Hlavný rozdiel v tréningu medzi kulturistami a bikini športovcami spočíva v faktoroch objemu tréningu, opakovaní a výbere tréningových cvičení. U obidvoch typov postavy, bez ohľadu na to, ako sa líšia, je na dosiahnutie stanovených cieľov nevyhnutná určitá intenzita tréningu a disciplinovaný životný štýl.
Anjel športovej výživy ukazuje cestu k figúre bikín !
Spoločnosť Sportnahrung-Engel a skúsený tréner tela, Holger Gugg, vypracovali štvortýždňový tréningový plán pre aktívnych alebo potenciálnych športovcov v bikinách, ktorý už mnohým športovcom pomohol dosiahnuť skvelú postavu bikín.
Tu prejdete priamo na Tréningový plán pre športovcov v bikinách