Cvičte dvojitú bradu pomocou 3 jednoduchých cvikov - SAT
16.03.2016 • 10:00 • 1:34 min
Slim chráni pred dvojitými bradami? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte!
Príčiny dvojitej brady majú rôznu povahu. Niekedy sú postihnuté aj štíhle osoby, ktoré sa chcú zbaviť dvojitej brady. V takýchto prípadoch hrajú úlohu dedičné faktory. Oveľa častejšie sú však tukové vankúšiky medzi bradou a krkom vonkajšie faktory. Patrí sem obezita, ochabnuté kožné tkanivo a postupujúci vek.
Liposukcia: náklady a riziká kozmetickej chirurgie
Zemiaková diéta, štíhla v spánku, cvičenie - slanina na bruchu, nohách a na dne stále pretrváva. Konečné predpokladané riešenie: liposukcia. Náklady a riziká však nie sú bez. Sprievodca SAT.1 odhaľuje, či sa chirurgický zákrok oplatí ako alternatíva k programu chudnutia.
Teraz máte dve možnosti, môžete si dvojitú bradu precvičiť alebo nechať operovať. Predtým, ako podstúpite operáciu, ktorá nie je úplne bez rizika a nákladná, určite stojí za to ju vyskúšať sami. Dobré výsledky môžu dosiahnuť najmä tí, ktorí majú nadváhu alebo slabé kožné tkanivo.
Cvičenie dvojitej brady: príklady cvičení
Jednoduché cvičenie, ktorým môžete precvičiť dvojitú bradu, je toto: Najskôr zaujmite rovnú polohu sedenia. Teraz sa zoširoka usmejte bez toho, aby ste otvorili pery. Potom narovnajte bradu a zostaňte v tejto polohe päť sekúnd. Potom znova sklopte hlavu a zároveň udržujte napätie na krku. Cvičenie opakujte dvadsaťkrát denne a pokožka zo slaniny sa časom zdeformuje.
Tvárová jóga: cvičenie, ktoré si môžete vziať doma
Proti vráskam, tmavým kruhom a vačkom pod očami pomáhajú iba krémy proti starnutiu, pleťové masky a korektory? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte!
Ďalšie cvičenie akrobacie na tvári: pretočte pery dovnútra. Potom stiahnite kútiky úst späť k molárom. Cítite napätie? Pomaly otvárajte a zatvárajte ústa - asi 20 až 40-krát. Zakaždým by ste mali zdvihnúť hlavu asi o centimeter. Keď je brada opäť v zdvihnutej polohe a je dokončené posledné opakovanie, mali by ste držať napätie ďalších 40 sekúnd. Zbaviť sa dvojitej brady? S týmto cvičením už čoskoro viac zbožného želania.
Zbavte sa dvojitej brady: Rýchle domáce cvičenie
Cvičenie, ktoré môže robiť každý doma alebo v kancelárii, je toto: Napnite si pokožku pod bradou tak, že najskôr trochu vmasírujete nepríjemné nedbalé miesto, aby ste stimulovali krvný obeh. Potom stlačte päste zospodu voľne na bradu a pokúste sa otvoriť ústa proti tlaku ruky. Cviky, pomocou ktorých si môžete trénovať dvojitú bradu, nie sú také ťažké, však? Kľúčom k úspechu je, rovnako ako pri chudnutí, pravidelné cvičenie. Ak chcete celkovo schudnúť, môžete tiež prejsť na nízkokalorické občerstvenie.