Cvičenie na harmonizáciu energií v ľudskom tele

***
Pohyb ľavej ruky dopredu. Pomalý pohyb pravej ruky vľavo, začínajúci od ramena a dosahujúci na prsty ruky a späť: od prstov nahor po rameno. Pohyb pravej ruky dopredu. Pomalý pohyb ľavej ruky vpravo, počnúc ramenom po prsty a späť.
Cvičenie sa vykonáva niekoľkokrát ľavou rukou a niekoľkokrát pravou rukou.

harmonizáciu

***
Pravá ruka stranou. Pohyb zväzku hore a dole, spočiatku pomalší, s postupným stúpaním a opätovným slabnutím. Pravá ruka sa pohybuje voľne. Vykonáva sa tiež ľavou rukou. Potom a oboma rukami súčasne.
OdihnДѓ
Obe ruky paralelne vpred. Ruky postupne otvárajte od seba, s vibráciami zápästí. Pohyb rúk dopredu, opäť s vibráciami. Toto cvičenie sa vykonáva niekoľkokrát. Ruky sa pohybujú vpred paralelne vpred. Ruky mierne zdvíhajte blízko hlavy a hore k hlave a pomaly opäť klesajte (sedemkrát). Ruky sa pohybujú rovnobežne nad hlavou a nižšie vedľa hlavy vpred (raz). Prvý ťah štyrikrát. Ruky sa zastavia paralelne skôr, ako sa pohnú vibračné zápästia, postupne sa posilňujú a slabnú.
Ruky do strany a priliehajú k telu.
Nie je vám dobre, ako vašim rukám, týmto cvičením prilákate magickú moc a to vám pomôže zmeniť váš stav.

***
Cvičenie v zlom, ťažkom stave, nerovnováha medzi myšlienkami a pocitmi. Dlane smerujú k sebe, končeky prstov sa dotýkajú. Ľavá ruka je vytiahnutá na pravú dlaň až do konca zápästia, po ktorej sa pravou rukou zdvihne do polohy pravého strýka, bez prerušenia pohybu. Pravá ruka je položená na ľavú stranu (v tejto polohe sú obe ruky vodorovné). Teraz potiahnite pravú ruku, posuňte ju cez ľavú stranu na koniec prostredníka. Nakoniec sú obe ruky položené oproti sebe, tak ako na začiatku cvičenia. Rovnaké cvičenie sa vykonáva pravou rukou.