Cvičenie stimuluje baktérie; dobrý; zo žalúdka, uprednostňujúce chudnutie TIMPOLIS Stiri News
Cvičenie stimuluje „dobré“ baktérie v žalúdku, podporuje chudnutie
Vedci z University of Cork, ktorí svoj výskum publikovali v British Medical Journal, sa počas prísneho tréningového programu pozreli na vzorky krvi a stolice od skupiny 40 profesionálnych hráčov rugby. na stanovenie úrovne bakteriálnej flóry v ich žalúdkoch, uvádza dailymail.co.uk, zdroj citoval portál Mediafax.
Ich vzorky boli porovnané so vzorkami od 46 zdravých mužov, ktorí neboli profesionálnymi športovcami, ale mali rovnakú fyzickú stavbu a vek ako hráči ragby.
Polovica zo 46 dobrovoľníkov mala index telesnej hmotnosti 25 bodov alebo menej a polovica mala BMI 28 bodov a viac. Všetci účastníci štúdie vyplnili dotazník o frekvencii konzumácie určitých potravín s podrobným uvedením, ako často a v akom množstve ich konzumovali, za posledné štyri týždne v dotazníku 187 potravín. Zároveň sa dobrovoľníkov pýtali, či cvičia a či sa venujú nejakému športu.
Vedci zistili, že športovci mali nižšie hladiny zápalových markerov a lepší metabolický profil ako muži s vysokým BMI. Športovci mali súčasne vyššiu hladinu žalúdočných baktérií ako muži v porovnávacej skupine, najmä tí s vysokým BMI.
Bolo tiež pozorované zvýšenie hladiny určitého druhu baktérií. Jedná sa o baktérie z čeľade Akkermansiaceae, druh baktérií spojených s nižšou mierou obezity a súvisiacimi metabolickými poruchami. Analýza stravy účastníkov ukázala, že hráči ragby jedli viac ako dobrovoľníci v porovnávacej skupine, najmä potraviny bohaté na bielkoviny - 22% v porovnaní s 15% v porovnávacej skupine.
Autori štúdie tiež tvrdia, že ich objavy naznačujú, že pohyb je ďalším dôležitým faktorom vo vzťahu medzi mikrobiálnou flórou, imunitou a metabolizmom a v tomto procese zohráva dôležitú úlohu strava.