Cvikla Potraviny obsahujúce železo v skratke
Jedna dávka červenej repy obsahuje asi 1,8 miligramov železa. To znamená, že zelenina poskytuje takmer 15 percent odporúčaného denného množstva železa. Varené alebo nakladané ich pozná takmer každý. Cvikla chutí chutne aj surová ako šalát. Za týmto účelom nastrúhame čerstvú cviklu a jablko a ochutíme trochou oleja, octu, čajovej lyžičky kyslej smotany, soli a korenia. Tu zistíte, prečo je vďaka ich farbe červená repa taká zdravá.
- Čo je nedostatok železa (sideropénia)?
- Nedostatok železa? Dajte skontrolovať hodnoty krvi
- Živné železo - univerzálne
- Je vegetariánska strava vhodná pre každého?
- Zinok a železo: najlepšie pick-upy
- únava
- Ťažkosti so sústredením
- Takto môžete kompenzovať nedostatok železa
redakčným tímom PraxisVITA
- o nás
- predmetov
- Odborný poradný výbor
- Podmienky používania
- súkromia
- Stlačte
- Mediálne údaje
- Kontakt
- odtlačok
PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.
Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.