Nová štúdia pomáha večeru pri pohári vína pri FOCUS Online

V dlhodobej štúdii Harvardskej lekárskej fakulty boli zdravé ženy sledované celkovo 13 rokov. Tí, ktorí pravidelne konzumovali pohár vína, mali o 70 percent menšiu pravdepodobnosť priberania.

nová

Resveratrol je látka, ktorá premieňa biele tukové bunky na béžové. Tie môže telo ľahšie spáliť. Je však prítomný iba v červenom hrozne. Biele víno sa teda, bohužiaľ, nepočíta.

Spotreba aktivuje ochranný mechanizmus buniek a podporuje činnosť srdca.

To sú výhody

Červené víno večer zabraňuje chuti na jedlo, pretože sa cítite viac plní a neskoro večer nekonzumujete zbytočné kalórie.

Konzumácia alkoholu ponúka ešte viac výhod, ktoré vám môžu pomôcť pri chudnutí. Napríklad zlepšuje prietok krvi, aby sa do buniek mohlo transportovať viac živín.

Stimuluje sa metabolizmus, uľahčuje sa budovanie svalov a ukladaný tuk sa uvoľňuje rýchlejšie.

Môžete to urobiť bez alkoholu

Ak chcete pomocou resveratrolu schudnúť bez pitia vína, môžete ho užiť aj s ovocím, ako je červené hrozno, čučoriedky alebo jahody. Je to tak preto, lebo obsahujú podobne vysokú koncentráciu.

A pozor: Príliš veľa konzumácie môže narušiť hormonálnu rovnováhu. Vďaka tomu koniec koncov priberáte.

Mali by ste teda obmedziť svoje pitné správanie na najviac jeden pohár a stále dbať na vyváženú stravu.

* Článok „Nová štúdia: Pomáha večer pohár vína pri chudnutí?“ vydáva FitForFun. Tu kontaktujte zodpovednú osobu.