Cviky po zlomenine panvy ➤ ktoré pomáhajú
Aby sa zabránilo nesprávnemu zaťaženiu a nesprávnemu držaniu tela, je dôležité, aby sa pacient čo najskôr začal opäť pohybovať. Toto by sa malo spočiatku robiť ako súčasť fyzioterapeutickej liečby.
Fyzioterapia sa začína pri posteli
To, kedy je možné zahájiť cvičebnú terapiu, závisí od typu zlomeniny panvy. Stabilná zlomenina panvy sa hojí sama a nevyžaduje chirurgický zákrok. Aby boli panvové kosti a nohy pohyblivé, môže pacient začať s prvými ľahkými cvikmi v posteli. Asi po dvoch týždňoch odpočinku v posteli má dovolené vstať. Chodítko absorbuje telesnú hmotnosť a uľahčuje prvé pokusy o chôdzu. Ak sa to podarí, chodítko je nahradené barlami predlaktia. Tieto sa musia používať dovtedy, kým sa zlomeniny dostatočne nezahoja, aby bolo možné zvýšiť stres. Aby sa zabránilo nesprávnemu držaniu tela, nemali by sa berle používať príliš dlho. Na druhej strane je potrebné dbať na to, aby stále krehká panva nebola preťažená. V ôsmom týždni sa zvyčajne môže začať s prvým silovým tréningom.
Profylaxia trombózy a izometrické cvičenia
Nestabilné panvové mostíky si vyžadujú chirurgický zákrok a ich liečenie trvá dlhšie. Zlomeniny panvy veľmi často vedú k trombóze žíl na nohách. Preto sa musí s profylaxiou trombózy začať okamžite po operácii. Táto profylaxia trombózy sa musí vykonať v mnohých prípadoch - najmä ak existuje tendencia k trombóze - kým nie je pacient opäť úplne mobilný.
Po niekoľkých týždňoch odpočinku v posteli svalový tonus (stav napätia) výrazne poklesol. Prvými fyzioterapeutickými cvičeniami sú preto izometrické napäťové cvičenia. Svaly sú napnuté a uvoľnené bez pohybu nohy. Týmto spôsobom pacient pomaly znovu buduje svalovú silu bez toho, aby namáhal poranenú panvu.
Fyzioterapia PNF
Takzvaná proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia (PNF) podporuje interakciu medzi nervami a svalmi a uľahčuje pacientovi návrat k známym pohybovým vzorcom. PNF využíva skutočnosť, že všetky fyzické pohybové vzorce sú uložené v centrálnom nervovom systéme. Fyzioterapeut pracuje s týmito vzormi špecifickou stimuláciou svalov tlakom, napätím, strečingom a odporom.
V prvých týždňoch po operácii spočíva fyzioterapeutická liečba hlavne v pasívnej a asistovanej aktívnej mobilizácii. Plná záťaž je povolená až po približne dvanástich týždňoch.
Podľa rozsahu úrazov sa fyzioterapeutické opatrenia vykonávajú na rehabilitačnej klinike alebo ambulantne. Počas pobytu na klinike sú súčasťou liečebného programu aj masáže a manuálna lymfodrenáž. Na liečebný proces môžu mať pozitívny vplyv aj vodná terapia a liečebná terapia (MTT), biorezonancia a akupunktúra. Náklady na to vo väčšine prípadov nie sú hradené zákonnými zdravotnými poisťovňami.