Cyklické zmeny hmotnosti u športovcov a následné priberanie na váhe uprostred

Informačná skupina o ústnej hygiene a výživovom správaní

cyklické

Dobre sa zasmejte so zdravými zubami

Správna ústna hygiena pre zdravé zuby a životne dôležité ďasná

Jedzte, pite a usmievajte sa so zdravými zubami

Cyklické zmeny hmotnosti u športovcov a následné priberanie na váhe v strednom veku

Fínska štúdia skúma dlhodobý vplyv opakovaného priberania a chudnutia (## k # Weight Cycling # k ##) na vývoj telesnej hmotnosti a BMI v ďalšom priebehu života bývalých vrcholových športovcov. Je možné preukázať, že v tejto štúdii populácia ## k # Weight Cycling # k ## z dlhodobého hľadiska podporuje rozvoj nadváhy a obezity.

Ľudia, ktorí dodržiavajú celoživotné stravovacie návyky na reguláciu svojej hmotnosti, obmedzujú v pravidelných intervaloch príjem potravy, aby schudli, čo pribrali. To platí aj pre športovcov, ktorí sa venujú športu s rozdelením do váhových tried (vzpieranie, box), pretože pred súťažami musia dosiahnuť určitú váhu. Medzi týmito obmedzujúcimi fázami často opäť dochádza k zvýšenému príjmu potravy a v dôsledku toho k opätovnému priberaniu. Výsledkom je pravidelná zmena telesnej hmotnosti postihnutých osôb (## k # Weight Cycling # k ##).

Táto fínska štúdia skúma dlhodobé zmeny hmotnosti, najmä vývoj nadváhy alebo obezity, v populácii bývalých atlétov svetovej úrovne (n = 1838) a v kontrolnej skupine bez atletického pôvodu (n = 834). Niektorí z účastníkov sú športovci, ktorí počas aktívneho času športovali s váhovými triedami, a majú tak skúsenosti s cyklickými zmenami hmotnosti (## k # Weight Cycler # k ##, n = 370). Analýza údajov je obmedzená na vekové rozpätie 20 - 65 rokov, pretože zmeny hmotnosti v starobe neovplyvňuje iba príjem potravy, ale aj zmeny v zložení tela (strata čistej hmoty/svalovej hmoty).

Študijnú skupinu tvoria bývalí vrcholoví športovci v disciplínach atletika, beh na lyžiach, box, zápasenie, vzpieranie, futbal, streľba, ľadový hokej a basketbal, ktorí do roku 1965 reprezentovali Fínsko na významných medzinárodných súťažiach. Predmety sa určujú pomocou fínskych ročeniek a registrov športu. Muži v kontrolnej skupine (nie súťažní športovci) boli vybraní z registra fínskych obranných síl rovnakej vekovej skupiny v rokoch 1978-79. Okrem porovnateľného veku je kritériom výberu pre kontrolnú skupinu aj bydlisko čo najbližšie k športovcom.

V rokoch 1985, 1995 a 2001 dostali všetci účastníci, ktorí ešte boli nažive, dotazník obsahujúci podrobné informácie o nasledujúcich bodoch: aktuálna telesná hmotnosť, hmotnosť v čase vojenskej služby (vo veku 20 rokov), výška, sociodemografické faktory, psychologické vlastnosti, nikotín a konzumácia alkoholu, stravovacie návyky, fyzická aktivita (druh, trvanie, frekvencia), športová kariéra a choroby. V laboratórnej štúdii uskutočnenej v rámci tohto vyšetrovania v roku 1992 sa tiež merala výška a váha 87 týchto športovcov a porovnávali sa s vlastnými správami testovaných osôb, aby sa overila platnosť informácií (## k # Ryan et al. In: Birren JE (ed), Encyclopedia of Gerontology, Acad. Press, str. 193-201 (1996) # k ##). Vlastné správy sa zhruba zhodovali s nameranými údajmi. Zo zhromaždených údajov o výške a hmotnosti (dotazník) sa pre rôzne požadované časy stanoví príslušný ## k # index telesnej hmotnosti # k ## (BMI). Informácie o obsahu tuku v spotrebovanom mlieku sa používajú ako indikátor príjmu tuku.

Po štatistickej analýze nálezov (regresná analýza) je možné predstaviť nasledujúce výsledky: Vo veku 20 rokov nie sú medzi testovanými osobami v rôznych skupinách (športovci, športovci s ## k # Weight Cycling # k ##, kontrolná skupina) žiadne rozdiely v BMI. ). To sa mení s pribúdajúcimi rokmi. V zásade možno vekovo závislý prírastok hmotnosti a BMI dokumentovať vo všetkých skupinách, aj keď to je všeobecne obzvlášť výrazné v prípade ## k # Weight Cyclers # k ##. Prírastok hmotnosti v roku 1985 v porovnaní s hmotnosťou vo veku 20 rokov bol 15,1 kg pre ## k # Weight Cyclers # k ##, 11,8 kg pre kontroly a 9,6 kg pre ostatných športovcov.

Analýza údajov od roku 1985 (priemerný vek: 51,1 (kontroly) do 52,8 rokov (## k # Cycler # k ##)) a 1995 (57,0-58,8 rokov) ukazuje, že Priemerný BMI korigovaný podľa veku u ## k # Weight Cycler # k ## - športovci s 27,8 a 28,1 výrazne vyšším ako v kontrolnej skupine (26,5 a 26,9) a bývalí športovci bez ## k # Weight Cycling # k ## lži (25,7 a 25,3; každých p 58 alebo> 62 rokov) možno potom zaznamenať mierny pokles BMI. Zatiaľ čo sa hodnoty BMI vo vzorke v roku 2001 (priemerný vek 60 rokov) upravujú medzi ## k # Weight Cycler # k ## športovcami a kontrolnou skupinou (obe 27,4, +14 kg), zostáva to významný rozdiel obe skupiny do bývalej skupiny športovcov (26,4; +10,4 kg p = 0,4).

Riziko obezity je tiež najvyššie u ## k # Weight Cyclers # k ##. Relatívny podiel obéznych ľudí v skupine ## k # Weight Cycler # k ## bol v rokoch štúdie medzi 17,6% a 25%, medzi kontrolnými osobami medzi 13,8% a 19,1% a medzi bývalými športovcami medzi 9%., 3% a 13,0%. Rozdiel medzi ostatnými športovcami je vždy značný (## k # pomer šancí # k ## (CI: 95%) 2,35 - 5,05) a v kontrolnej skupine v rokoch 1985 a 1995 (## k # pomer šancí # k ## každý 2.0). Podiel fajčiarov je najvyšší v kontrolnej skupine (str