Cystitída v menopauze - remisens
Cystitída môže v zásade postihnúť kohokoľvek, ale vďaka svojej anatómii sú ženy postihnuté oveľa častejšie ako muži. Je to preto, že vaša močová trubica je kratšia, a preto je bližšie k vášmu močovému mechúru. To uľahčuje baktériám rýchlejšie sa dostať do močových ciest a vyvolať zápal. Ak ženy prechádzajú menopauzou, riziko cystitídy sa môže ešte zvýšiť.
U mnohých žien je nástup menopauzy badateľný prostredníctvom zmien v urogenitálnom trakte, ktorý zahŕňa pohlavné orgány, obličky, močový mechúr a močové cesty. Hlavný dôvod je pokles produkcie estrogénu a následný pokles hladiny estrogénu. Z dôvodu nedostatku ženského hormónu už sliznice nie sú optimálne zásobované krvou. Vysychajú a strácajú svoju pružnosť, čo znamená, že kompaktné baktérie sa môžu ľahšie usadiť v močovom mechúre a množiť sa.
Ďalším dôvodom je zmenená „mikroklíma“ v intímnej oblasti. Nedostatok estrogénu mení hodnotu pH, prostredie sa stáva menej kyslým a narúša sa prirodzený ochranný kyslý plášť vagíny, močového mechúra a močovej trubice. Usadzuje sa menej laktobacilov, čo znamená, že napríklad mikróby z oblasti konečníka prenikajú do močovej trubice. V približne 80 percentách prípadov spôsobujú vaše vlastné črevné baktérie infekciu močového mechúra.
Cystitída je nielen bolestivá, ale môže tiež vážne zhoršiť kvalitu života žien v prechodných rokoch. Ale nemusí to tak byť. Existuje mnoho preventívnych opatrení, ktoré môžu postihnuté ženy spočiatku využiť. Je obzvlášť dôležité vypiť najmenej jeden a pol až dva litre denne. Voda, čaj a džúsy na striekanie sú ideálnym nápojom na preplachovanie močového mechúra. Správny šatník tiež pomáha predchádzať cystitíde. Teplé oblečenie, najlepšie z prírodných materiálov, chráni pred hypotermiou a kolonizáciou baktérií.
Ak idete na toaletu čo najskôr, keď máte akútne nutkanie na močenie, tiež znižujete riziko infekcie. Pretože: Ak sa moč v močovom mechúre zadržiava dlhšiu dobu, môžu sa rýchlejšie preniknúť choroboplodné zárodky. Dôležitá je aj správna análna hygiena. Starostlivé čistenie toaletným papierom spredu dozadu zabráni šíreniu nemilovaných črevných baktérií.
Pokiaľ ide o intímnu hygienu, menej je viac! Umývanie drsnými mydlami alebo vodnými roztokmi s nesprávnou hodnotou pH môže zničiť citlivú intímnu flóru a uľahčiť baktériám preniknúť do močového mechúra. Na čistenie by sa preto malo používať veľké množstvo vody a jemné mydlá s neutrálnou hodnotou pH. Pretože intímne spreje často napádajú ochranný kyslý plášť a tým podporujú infekciu, je najlepšie sa im úplne vyhnúť. Aj keď je to trochu romantické, ale ak pôjdete na toaletu do 15 minút po pohlavnom styku, mikróby, ktoré takto prenikli, sa opäť rýchlo vyplavia.
Bylinné doplnky môžu byť tiež veľmi užitočné na zmiernenie príznakov cystitídy. Niektoré liečivé rastliny, byliny a bobule napríklad urýchľujú hojenie alebo dokonca zabraňujú opätovnému zápalu. Medzi najbežnejšie prípravky patria listy medvedice a zlatobyľ.
Silný imunitný systém a zdravý životný štýl v zásade zabraňujú vzniku infekčných chorôb. Strava s ovocím, zeleninou, celozrnnými výrobkami, šalátovými a rybími jedlami a pravidelné mierne vytrvalostné cvičenie prispievajú k posilneniu imunitného systému.
Chceli by ste vedieť, či prechádzate menopauzou? Urobte si test na menopauzu.