Cysty a PCO Ktorá strava pomáha podľa TČM
Zverejnila Katharina Ziegelbauer 10. novembra 2014 - 51 komentárov
Si zena? Potom je dosť pravdepodobné, že ste už mali cystu. Toto sú zbierky tekutín v močovom mechúre, ktoré môžu prichádzať a odchádzať. Cysty sú bežné, väčšinou sú však neškodné.
Mnoho malých cýst sa tvorí pri syndróme polycystických vaječníkov (PCO). Okrem toho existuje hormonálna porucha, ktorá už neumožňuje normálny cyklus.
Správnou stravou môžete zlepšiť obidva príznaky! Prečítajte si, ktorá diéta TCM pomáha pri cystách a PCO.
Obaja o Cysty ako aj na PCO stojí podľa TCM Nedostatok obličkových jangov vzadu.
To znamená, že oheň v obličkách je nedostatočný a brucho je príliš studené. To znamená, že jedlo v žalúdku sa nemôže „odparovať“.
Vlhkosť a hlien, zvyšky nestrávenej potravy, sa hromadia v dolnej časti tela. Z tejto lepkavej vlhkosti sa tvoria cysty.
Tipy týkajúce sa stravovania pri nedostatku obličiek jang:
- 3 teplé, varené jedlá denne
- Výrazne obmedzte surovú zeleninu, najmä paradajky, uhorky, tropické ovocie
- Zredukujte kravské mlieko a mäkký syr
- žiadne studené nápoje
- Znížte sladkosti
Ak máte aj a nepravidelný cyklus mať alebo pravidlo vôbec zlyhá, existuje jeden Stagnácia qi pečene pred, vpredu. Na to, aby Qi znova prúdila a aby sa odstránili blokády, je zvlášť dôležitá hygiena duše. Menej stresu, viac vyrovnanosti prostredníctvom pokoja, plnenia priateľstiev a záľub.
Tipy na stravu a životný štýl pre stagnáciu Qi pečene:
- neprejedaj sa
- Vyhýbajte sa tučným jedlám, príliš veľa mäsa a príliš veľa sladkostí
- viac zeleniny, varenej, dusenej a surovej v malom množstve
- Vyhýbajte sa alkoholu
- jemný pohyb bez tlaku na vykonávanie
- Akupunktúra (napr. S Dr. Nicole Konrad)
- Zvládanie stresu
Ďalšie tipy na stagnáciu pečene Qi nájdete v bezplatnom teste „Je moja pečeň v rovnováhe?“.
Vo svojej praxi poradenstva o výžive som videl, že správna strava môže zlepšiť príznaky. Samoliečebné sily sú stimulované a celé telo sa vráti do rovnováhy.
Spodný riadok: Zmena stravovania podľa TČM pomáha pri cystách a PCO! Potrebujete však trochu trpezlivosti, aby sa vlhkosť odviedla, Yang opäť zosilnel a Qi mohla voľne prúdiť. Stojí to za to!
Rád by som vám odporučil túto knihu: Andrea A. Kaffka, K zdrojom ženskej sily
Pripomienky
Ešte raz vám ďakujem za všetko úsilie, aby sme vám TCM priblížili tu v Európe veľmi zrozumiteľným spôsobom a povzbudili nás, aby sme robili viac pre svoje zdravie.
Chcel som sa spýtať, či príčinou cýst na pokožke hlavy, takzvaných „aterómov“, je aj „nedostatok jangov obličiek“?
Od 12 rokov som si na pokožke hlavy všimla takzvané aterómy (genetické - niektoré to majú v mojej rodine) a odkedy som zmenila stravovacie návyky (žiadne mliečne výrobky, žiadne hotové výrobky, žiadny cukor - ak je výnimka 1 krát za 2 - 3 mesiace. ). Snažil som sa tiež redukovať orechy, ale je veľmi ťažké sa bez nich zaobísť. Mám rada najmä arašidové maslo, čierny a biely sezam. Je mi jasné, že predávkované arašidové maslo nie je práve lacné.
Niekedy mi však často na hlave mávajú návaly horúčavy, ale zároveň studené končatiny. Môj zápach potu, bohužiaľ, stále vonia štipľavo. Stále ešte kojím svoju dva a pol ročnú dcéru, takže menštruácia prichádza pravdepodobne nepravidelne (slabá/silná, hrčkovitá, so žalúdočnými kŕčmi). Často sa cítim ako „zahmlená“ a náš malý dáva nám s manželom veľmi zabrať, preto aj málo spíme. Niekedy niečo zjem neskoro večer (23.10.), Pretože som taký hladný a „zostupujem“. Často pociťujem nevoľnosť po zjedení malého množstva (1 marhule).
Vykonajte mierne silové tréningy na podporu kĺbov budovaním svalov.
Vzťahujú sa na moje aterómy na hlave (asi ako šošovica/cícer) rovnaké tipy na výživu ako v tomto článku? Môžem aterómy na hlave rozpustiť výživou? Alebo je nevyhnutná akupunktúra alebo bylinná kúra?
Ešte raz veľmi pekne ďakujem za všetko a je mi ľúto dlhého textu.