Dajte si pozor na prebytočnú kávu, najmä ak ste fajčiar
Bez prebytočnej kávy odporúčajú kardiológovia. Venujte osobitnú pozornosť týmto radám, najmä ak fajčíte. Fajčiari metabolizujú šálku kávy za tri hodiny, na rozdiel od nefajčiarov, ktorým to trvá desať hodín.
Káva je však pre telo najnebezpečnejšia v detstve.
Najlepšia káva sa pripravuje vo filtri alebo v espresso kávovare. A prichádza v zalepenom obale. Je to tak preto, lebo hromadné varianty môžu byť ľahko kontaminované mikrotoxínmi. Ak chcete mať kávu v rýchlovarnej kanvici, kôru pred konzumáciou preceďte. Zatu dráždi tráviaci systém. Z dlhodobého hľadiska môže mať aterogénny účinok, čím zvyšuje riziko upchatia krvných ciev usadeninami.
U dospelých môže viac ako päť káv denne napodobňovať účinky úzkosti. Inými slovami, bude sa báť všetkého.
Najviac náchylní na prebytočnú kávu sú fajčiari. Šálku kávy metabolizujú rýchlo, za tri hodiny, na rozdiel od nefajčiarov, ktorých metabolizmus trvá 10 hodín. Ako sa situácia prekladá? Fajčiar bude chcieť novú dávku kávy skôr ako nefajčiar. Všeobecná povera, že cigareta volá a šálka kávy má preto metabolické vysvetlenie.
Prečítajte si tiež
Ak však dospelí dokážu kontrolovať požitý kofeín, pre tých najmenších sa to zmení. Ak máte deti, lekári vám odporúčajú sledovať šálku kávy.
„Z toxikologického hľadiska je veľmi dobre preukázané, že 100 miligramov kofeínu obsiahnutých v 20 miligramoch bežnej kávy pre dospelých má iba dobrý účinok, zatiaľ čo pre malé dieťa, ktoré citlivosť mozgu je veľmi vysoká, okamžite spôsobí psychomotorické vzrušenie, “vysvetlil prof. dr. Coriolan Ulmeanu, vedúci toxikologického oddelenia.
Po agitácii nasleduje viac ako 90% prípadov tachykardie.
Deti do 5 rokov sú v najrizikovejšej kategórii. 70% tých, ktorí sa intoxikujú, sú chlapci. Vysvetlenie je jednoduché: sú dobrodružnejšie, chcú spoznať a dobyť prostredie a všetko, čo je pre nich zakázané, ich pokúša.