Ďalšia osoba, ktorá dnes začína s intenzívnou stravou, začne Fórum pre implementáciu
Nastáva dnes náhodou niekto s intenzívnou stravou? Robím 10dennú kúru a som nesmierne nadšený! Mojím cieľom je schudnúť iba 3 - 4 kilá. pre postavu bikín. dovolenka sa blíži;)
Som rád, ak je viac ľudí, s ktorými si tu môžete vymieňať nápady!
Mmmmhhh. tvoja práca na zmeny je naozaj trochu hlúpa. Možno sa len snažíte jesť častejšie ako každú hodinu, aby ste dostali aspoň 12 jedál?!
Už som si položil podobnú otázku. V sobotu som pozvaný na narodeninovú oslavu (ale som vodičák - takže žiadny alkohol), takže budem bdieť asi do tretej hodiny rannej. Mám tam stále jesť každú hodinu? Alebo to môžem nechať okolo 21:00 - 22:00 a na druhý deň ráno začať znova?
Je fajn, že sa niekto konečne ozve;)
Zatiaľ sa mi celkom darí, takmer kilo už ušlo, vypijem denne 3 hrnčeky čaju plus vodu, ale urobil som to pred diétou, aby sa to pre mňa vlastne stalo normálnym! Zatiaľ mi všetko chutilo, tyčinky sú čoraz viac v ústach, ale stále sa to dá vydržať! Životne dôležité látky sa mi zdajú horšie, zatvorím oči a odložím ich!
Na vašej párty by som zjedol tých 12 občerstvenia normálne a potom som sa zastavil a na ďalší deň začal znova!
Prajem veľa zábavy do prvého dňa a vždy sa pekne napite;)
Diétu som ešte nezačal, pretože som si objednal iba včera, ale s posunmi možno budem vedieť pomôcť.
Vždy som mal pravidelnú prácu na zmeny. Takže napr. 5 ráno, 5 zadarmo, 5 neskoro, 2 zadarmo a potom noc.
Neviem presne, ako tam pracujete, ale vždy som bola schopná konať tak, že som začala po poslednej noci a potom som prešla na dvojtýždňovú diétu, až do nasledujúcej nočnej zmeny bola týždeň voľna a začala znovu dva týždne.
Neskorá a skorá zmena by nemala byť problémom resp?
Moje zmeny sú dosť zmiešané, ale myslím si, že to napravím! Skoré a neskoré nerobia problém, jediným problémom bude pondelok, keď sa vrátim späť na nočnú zmenu. Potom vstanem normálne a nebudem hore do druhého rána, pretože sa tam s tými 12 jedlami nedostanem! Stále musím premýšľať, ako na to! Alebo len preskočím deň, uvidíme!
fíha, teraz som naozaj hladná;) musím vydržať pol hodiny! Potom si asi dám čajovú kanvicu, aby som zahnal hlad.
Ďakujem mnohokrát! Príjemný zvyšok dňa tiež!