Ďalšia terapia DocMedicus Gesundheitslexikon

Existuje veľké množstvo liečebných metód, ktorých účinky boli iba nedostatočne preskúmané.

Všeobecné opatrenia

• Obnovenie normálnej fyzickej činnosti čo najskôr by malo byť primárnym cieľom jednotlivca.
• Odporúčania týkajúce sa spánku
  • V noci by mala byť krčná chrbtica najlepšie uvoľnená vankúšom, ktorý je blízko krku. To podporuje oblasť hlavy a krku a zabraňuje zalomeniu krku.
  • Najlepšia poloha pri spánku je na chrbte alebo na boku. V každom prípade sa treba vyhnúť spánku na bruchu, pretože to vedie k preťaženiu krčnej chrbtice.
• Obmedzenie nikotínu (vzdanie sa spotreby tabaku)
• Šport, posilnenie svalov by sa mali venovať (pozri športová medicína nižšie)
• Zamerajte sa na normálnu váhu!
  Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženia tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára
  
  • BMI ≥ 25 → účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára

Konvenčné metódy neoperačnej terapie

• Vonkajšia imobilizácia mäkkými väzbami efektívne neznižujú rozsah pohybu. Pevné väzby sú v tomto ohľade efektívnejšie.
• CT vedená periradikulárna terapia (PRT) - Neurochirurgická liečba, ktorá sa používa hlavne ako terapia bolesti pri radikulárnych príznakoch (bolesť vychádzajúca z nervových koreňov na chrbtici). Základom je aplikácia lokálneho anestetika alebo kortikoidov priamo na lokálne zapálený, stlačený alebo natiahnutý nervový koreň.
  Indikácie (oblasti použitia):
  
  • Prolaps disku (herniovaný disk)
  • Výčnelok disku (výčnelok medzistavcového disku)
  • Neuroforamenová stenóza (zúženie otvoru vývodu nervového koreňa)

Lekárska pomoc

• Senzomotorické vložky - by malo viesť k menšej bolesti a napätiu v ramenách a krku

Nutričný liek

• Výživové poradenstvo na základe nutričnej analýzy
• Výživové odporúčania podľa zdravého zmiešaného špecialistu s ohľadom na vek. To okrem iného znamená:
  
  • denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia)
  • čerstvé morské ryby raz alebo dvakrát týždenne, d. H. mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny), ako sú losos, sleď, makrela
  • strava s vysokým obsahom vlákniny (celozrnné výrobky)
• Výber vhodných potravín na základe nutričnej analýzy
• Pozri tiež časť „Liečba mikroživinami (životne dôležitými látkami)“ - v prípade potreby užívanie vhodného doplnku výživy
• Od nás dostanete podrobné informácie o výživovej medicíne.

športová medicína

• Vytrvalostný tréning (kardio tréning) a silový tréning (svalový tréning)
• Vytrvalostné, silové a koordinačné tréningy sú prospešné pre tých, ktorí majú chronické bolesti krku.
• Strečingy na svaly krku a ramien vykonávané dvakrát denne počas 4 týždňov v 5 dňoch v týždni spôsobili zníženie bolesti u pracovníkov v kancelárii s chronickými stredne silnými až silnými bolesťami krku alebo ramien [3].
  
• Tvorba fitnes plánu s vhodnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (kontrola stavu alebo kontrola športovca)
• Od nás dostanete podrobné informácie o športovej medicíne .

Fyzikálna terapia (vrátane fyzioterapie)

• Balneoterapia (kúpeľná terapia)
  
• Manuálna terapia
• Masáže
• Mikrovlnná diatermia - liečba nešpecifickej chronickej bolesti krku [terapia neposkytuje žiadny ďalší prínos pre liečbu chronickej bolesti krku]
• Fyzioterapia s vytrvalostným, silovým a koordinačným tréningom
  
  • U pacientov s chronickým syndrómom krčnej chrbtice po bičovaní sú rady a informácie rovnako účinné ako fyzioterapia [1].
• Transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS)
• Terapeutický ultrazvuk
• Tepelné ošetrenie vrátane fango balíčkov

Doplnkové liečebné metódy

• akupunktúra, Akupresúra a bankovanie môžu byť užitočné pri liečbe chronickej bolesti krku [2].
• Alexander Technique - Školenie, ktoré učí pacientov, ako sa vyhnúť zbytočnému svalovému napätiu počas dňa, ako zlepšiť držanie tela a znížiť stres.
• V randomizovanej klinickej štúdii bola akupunktúra a Alexanderova metóda lepšia ako konvenčná liečba chronickej bolesti krku v primárnej starostlivosti [4].
  Poznámka: Pacienti s vážnym poškodením krčnej chrbtice alebo tí, ktorí už boli operovaní, boli z účasti vylúčení.

Organizácie a svojpomocné skupiny

• Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu (BzgA)
  P.O. Box 91 01 52, D-51071 Kolín nad Rýnom
  Telefón: 0221-89920, fax: 0221-8992300, e-mail: [email protected], internet: www.bzga.de

Ak sa chcete dozvedieť viac o ďalších možných terapeutických opatreniach, Zadajte príslušné ochorenie do vyhľadávania na portáli zdravia DocMedicus a kliknite na „Enter“. Výsledok hľadania je okrem iného. zoznam hitov pre kategóriu „terapia“.

---