Dámsky blog Diéty o krvných skupinách Diétna skupina B3
Tiež sa nazýva všežravá skupina, najvyváženejšia a „najbežnejšia“ z krvných skupín. Je spojená so silným imunitným systémom a efektívnym tráviacim systémom. Podľa tejto stravy sú jedinci, ktorí patria do skupiny B, jediní, ktorí veľmi dobre znášajú syry. Osobnosť ľudí so skupinou B sa vyznačuje vyrovnanosťou a harmóniou. Necítia sklon k výzvam a konfrontácii. Sú schopní pochopiť pohľad ostatných. Pre skupinu B sa kladie dôraz na vyváženie fyziologických a emocionálnych stavov.
Potraviny podporujúce prírastok hmotnosti:
* Kukurica - inhibuje účinnosť inzulínu, obmedzuje rýchlosť metabolizmu, spôsobuje hypoglykémiu
* Šošovica - brzdí správny príjem živín, obmedzuje metabolickú účinnosť
* Arašidy - obmedzuje metabolickú účinnosť, spôsobuje hypoglykémiu, brzdí činnosť pečene
* Sezamové semiačka - obmedzujú metabolickú účinnosť, spôsobujú hypoglykémiu, brzdia trávenie
* Pohánka - brzdí trávenie, obmedzuje metabolickú účinnosť, spôsobuje hypoglykémiu
* Pšenica - spomaľuje tráviace a metabolické procesy, spôsobuje, že sa jedlo ukladá ako tuk, nespaľuje sa na energiu, brzdí účinnosť inzulínu.
Potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť:
* Zelená zelenina - podporuje efektívny metabolizmus
* Mäso - podporuje efektívny metabolizmus
* Pečeň - podporuje efektívny metabolizmus
* Vajcia/mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku - podporuje efektívny metabolizmus
* Čaj zo sladkého drievka - pôsobí proti hypoglykémii
Mäso a hydinové výrobky:
* Hovädzie mäso, mleté hovädzie mäso, byvol, pečeň, bažant, morka, teľacie mäso
* Rebierka, kuracie mäso, kurčatá Cornwall, jarabica, hus, šunka, srdce, bravčové mäso, prepelice, kačica
Morské produkty:
* Treska, pražma, kanica, treska jednoškvrná, merlúza, halibut, makrela, mahimahi, morská ryba, ostriež morský, mladá šťuka, šťuka, porgy, sardinky, pstruh morský, makrela, kambala, jeseter, kaviár z jesetera (kaviár)
* Balóny, čmeliaky (tuniak modroplutvý), modré ryby, hlava, čert, čerstvý/nakladaný sleď, pstruh dúhový, chňapal červený, plachetnica, hrebenatka, žralok, ostriež strieborný, amur, chňapal, kalmáre, mečúne, kachličky, slabé ryby, biely ostriež, biele mäso z rýb, žltý ostriež, losos
* Ansoa, baracuda, beluga, ostriež s modrými žiabrami, čistý, mušle, krab, rak, vzor, žaby, morský rak, lokše (údený losos), mušle, chobotnice, ustrice, morské ostrieže, krevety, slimáky, ostriež pruhované, korytnačka, žltkastý chvost
* Cottage/farmár/feta/kozí syr, kozie mlieko, mozzarella, syr ricotta, odstredené mlieko alebo 2% jogurt, ovocný jogurt/mrazený, kefír
* Syr Brie, maslo, šľahané mlieko, hermelín, kazeín, neufchatel/čedar/syr colby/s kyslou smotanou/edam/ementál/šerbet/gouda/gruyere/jarlsberg, jack montery, syr munster, schweitzer, parmezán, syr provolone, syr sója, sójové mlieko, srvátka, plnotučné mlieko
* Americký syr, niva, zmrzlina, tvarohový syr
* Olej z tresčej pečene, ľanový olej
* Repkový olej, kukuričný olej, bavlníkový olej, arašidový olej, šafránový olej, sezamový olej, slnečnicový olej
* Fazuľa veľká, fazuľa lima, fazuľa námorníckej, cvikla, repné listy, čínska kapusta/červená/biela/mrkva, karfiol, brokolica, zeleninka, baklažán, repa, fazuľa lima, šampiňóny shiitake, horčica, petržlen, petržlen, zelená paprika/kalapeno/paradajky/žlté, sladké zemiaky, ružičkový kel, hra (všetky druhy)
* Fazuľa so širokými bobuľami/cannellini/meď/fava/zelená/jicama/severská/červená/skákanie/lezenie/tamarind/biela, zelený hrášok/struky, sójové bôby, rukola, špargľa, bambusové výhonky, bok choy, zeler, asmatui, čakanka, uhorka, reďkev daikonská, púpava lekárska, kôpor, čakankový, čakanský, sladký kmín, cesnak, zázvor, chren, cuketa, gulie, pór, šalát bibb/boston/ľadovec/rímsky/mesclun, abalone/domáce/enoki/huby portobello/ustrica stromová, okra, zelená/červená/španielska/žltá cibuľa, červené/biele zemiaky, ridiccio, rappini, rutabaga, pažítka, morské riasy, šalotka, zimný hrášok, špenát, klíčky lucerny, cuketa (všetky druhy), červená repa, repa, vodné gaštany, potočnica lekárska
* Aduke/azuki/čierna/cícerová/pinto fazuľa, domáca/zelená/červená šošovica, čierny hrášok, domáci/topinambur, avokádo, biela/žltá kukurica, tekvica, paradajky, čierne/zelené/grécke/španielske olivy, reďkovky, puky mungo/reďkovka, tempeh, tofu
* Proso, ovsené otruby, ovsené vločky, expandovaná ryža, ryžové otruby, biele raž
* Krém z ryže, rodina, zemiaková múka, granola, grane orechy
* Amarant, jačmeň, pohánka, kukuričné lupienky, kukuričná múka, pšeničný krém, kasmut, kasha, raž, kombinované cereálie, lúpaná pšenica, pšeničné otruby, pšeničné klíčky
* Banány, brusnice, ananás, papája, čierne/zelené/červené/hrozno concord, čierne/zelené/červené slivky
* Jablká, marhule, černice, čučoriedky, čučoriedky, čerešne, čierne ríbezle, červené ríbezle, datle, bobule, sušené/čerstvé figy, egreše, grapefruit, mandarínky, guava, kivi, kumquat, hrozienka, citrón, ostružiny, mango, melón/cantaloupe/maniok/vianoce/crenshaw/sladký/španielsko, melón cantaloupe, hladké lúpané jesenné broskyne, pomaranče, broskyne, hrušky, plantain, sušené slivky, maliny, jahody
* Kokosové orechy, japonské datle, granátové jablká, opuncia, rebarbora, karambola
27 komentárov:
Niekto schudol tým, že zjedol všetko, čo je dovolené?
Áno, moja mama schudla 2 kg prvý týždeň
a všetko, čo sa predtým pokúsil urobiť, bolo nesprávne jesť to, čo považoval za organické a zdravé, čo znamená, že ste si dali zelené semienka, a neuspel, kým nenarazil na túto diétu
Pri tejto diéte schudol 18 kg.
Prajem vám úspech! Pustím sa do práce
ÁNO, vybral som chlieb, ryžu, zemiaky a za 4 týždne som schudol 6 kg
schudne, ak to napravíte podľa toho, čo hovorí. Schudla som 2kg za desať dní
Klamme, že som schudol, ale povedz mi pravdu o tom, ako pribrať
Kalórie, kalórie atď.
Keď už diéta prestane, opäť nepriberáte, teda akési yoyo
Na obmedzenú dobu neexistuje diéta, pretože to, čo prerušujete, sa automaticky ocitne na rovnakej ulici, kde ste prestali. Existujú iba zdravé diéty. A TOTO JE DEFINITÍVNE JEDEN Z NAJOPTIMÁLNEJŠÍCH ... upozorňujeme, že niektoré stránky zavádzajú tým, že majú potraviny zakázané pre krvnú skupinu napísané ako prospešné.
Zastavte nezmysly Robbi. A už nedávaj rady iným. Počuť? Pôžičky od matky Alicia Radu? Koľko podvodov, toľko podvodov!
Pre dobro Galaxie mi venujte svoje peniaze. Postaral som sa o teba schudol, schudol. Mám ti dané pozitívne stravovanie.
Kabar baik ! pencari pinjaman .
Nama saya Alfred Daniel Nehemia dari bali Indonesia, výkonný riaditeľ roti Daniel Bakery, Pertama-tama saya akan mengatakan bahwa Tuhan harus memberkati Lady jane karena mengenalkan saya kepada perusahaan pinjaman yang jujur dan halal sehingga saya benar-benar percaya bahwa Anda členi mempunyai Ide bagus do memulai bisnis sendiri karena mendapat pekerjaan tidak mudah jadi saya pergi ke bank untuk mendapatkan pinjaman (Rp800 juta) tapi mereka semua meminta uang muka sebesar jumlah pinjaman saya tapi satu-satunya properti yang sayaa. Sepeda, yang membuat saya merasa kecewa
Jadi saya mencari perusahaan pinjaman online tapi kebanyakan menipu dan menipu, saya hampir kehilangan harapan dan kepercayaan diri sampai saya membaca artikel tentang lady jane tapi saya tidak sempat menutup tapi membaca artikelnyaa jadi saya mencoba pencarian penis org dimana saya melihat iklan perusahaan Dangote Loan jadi saya memutuskanuk melamar dan menghubungi lady jane juga
Člen spoločnosti Dangote Loan Company člen pinjaman dengan tingkat suku bunga 2% dan tidak kurang dari Rp20 juta
Saya mengikuti prosedur di sana, memberikan semua yang diminta, saya juga sangat takut, tapi untuk kemuliaan tuhan, doaku dijawab dan uang pinjaman saya ditransfer ke saya tanpa masalah.