Almased Diéta počas dojčenia Spýtajte sa poradcu pre dojčenie Biggi Welter

Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne

Ahoj?
Moj syn ma teraz 14 mesiacov a kedze mam na nom este niekolko tehotenskych kil, chcela by som zacat s dietatom Almased.
Stále je kojený na poludňajší spánok a večer na zaspávanie a dvakrát v noci, môžem urobiť túto diétu alebo mám radšej počkať, kým sa úplne neodstaví.?
Ďakujeme za vašu skvelú prácu tu na fóre.

od babysilvester dňa 10.03.2014, 14:57 hod.

Almased Diéta pri dojčení?

ďakujem za peknú pochvalu:-).

Ak ním nahradíte iba jedno jedlo denne, nemali by byť problémy, ale povestná kúra, pri ktorej sa konzumujú iba také prášky rozpustené vo vode alebo džúse, sa určite neodporúča. Vyvstáva však otázka, či sú vôbec odporúčateľné, bez ohľadu na to, či ženy dojčia alebo nie.

Bleskové a módne diéty, ako aj rýchle chudnutie nie sú pre dojčiace matky bezproblémové. Skutočné pôstne kúry a pôstne dni sa v každom prípade počas dojčenia neodporúčajú. Dojčiaca žena by nemala nechať svoj denný príjem kalórií klesnúť pod 1 800 kcal a nemať stratiť viac ako 500 g týždenne alebo dva kilogramy mesačne. V súčasnosti však existujú novšie štúdie, ktoré už nemôžu nájsť súvislosť medzi odbúravaním tukových zásob a obsahom znečisťujúcich látok v materskom mlieku. Je však lepšie chudnúť pomaly a vyhnúť sa jojo efektu.

Vyskúšajte to s vedomým jedením a trochu viac pohybu (nemusí to byť nutne telocvičňa, svižné prechádzky s dieťaťom tiež niečo prinesú).

Milé pozdravy
Biggi

Biggi Welter, laktačná poradkyňa 10. marca 2014

Almased Diéta pri dojčení?

Ahoj,
aj keby otázka bola už dávno. V tom čase som Almased užívala až po dojčení, pretože je v ňom veľa pridaných vitamínov a chcela som sa vyhnúť tomu, aby som svojmu dieťaťu dávala akékoľvek pridané vitamíny cez mlieko.

---