Dámsky blog Nízkokalorické recepty Pečený francúzsky losos 460 kalórií

-Lyžička kôpru (suchá),
-lyžička rozmarínu (sušeného),
-50 ml olivového oleja,
-dve paradajky,
-lyžička dijonskej horčice,
-pol lyžičky chilli,
- podľa chuti osolíme,
-175 gramov filé z lososa,
-50 gramov hrášku (strukov) nakrájajte na polovicu priečne,
-štyri zelené cibule (nakrájané na kúsky 5 cm),
-šesť cherry paradajok (nakrájané na polovicu a bez semien).

V miske skombinujte rozmarín, kôpor, olivový olej, paradajkovú šťavu, horčicu a chilli. Pridajte cestoviny, ktoré ste dostali nad lososa, a trochu ich posolte. Rúru predhrejte na 230 stupňov Celzia.
Vložte lososa a paradajky do panvice. Vložte plech do rúry. Lososa necháme 10 minút povrieť.
Vyberte panvicu z rúry a stlačte hrášok a zelenú cibuľu. Vložte plech späť do rúry na 12 minút, uistite sa, že kúsky lososa sú na vrchu. Lososa podávajte s ovocným alebo zeleninovým džúsom.

---