Dámsky fitness box - Kampfsportfabrik Remscheid - box pre ženy
Dámsky fitnes box v športovej továrni Remscheid
Fitness box pre ženy je nový trend, ktorý vám nechceme zadržať ani v Remscheid Sports Factory. Váš tréning obsahuje veľmi klasické prvky z boxu, ktoré účinne zlepšujú vašu kondíciu. V dámskom fitnes boxe sa však vzdávame konkurenčných prvkov, ako je napríklad zápasenie, pretože hlavnou vecou nie je „dať našim partnerom niečo na nos“, ale v popredí je jednoznačne aspekt fitness. Takže sa nebojte, zostanete fyzicky nepoškodení, ale môžete sa tešiť na všetky ďalšie výhody boxu a venovať sa naplno.
Výcvik zahŕňa údery do vreca s pieskom, silový tréning, prácu s pazúrmi, kardio tréning špecifický pre box a strečingové cvičenia. Okrem toho zdokonalíte správnu techniku boxu, ktorá v prípade núdze môže slúžiť aj na vašu sebaobranu, čo následne zvyšuje vašu sebadôveru.
Pre koho je boxerský tréning pre dámy určený?
Školenie je špeciálne určené pre mladé dievčatá od 12 rokov a dámy, ktoré by si chceli zacvičiť v zdravo orientovanej komunite a zabaviť sa pri tom.
U detí sa podporuje telesný a duševný vývoj a koncentrácia, systematicky sa trénujú motorické schopnosti a okrem motivácie potrebujú aj vysokú úroveň disciplíny.
Inak je boxerský tréning pre všetkých, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii a chcú zabudnúť na stresujúci každodenný život v šťastnej komunite. Na veku nezáleží, pretože každý môže individuálne prispôsobiť intenzitu tréningu svojej výkonnostnej úrovni.
Či je táto tréningová metóda vhodná aj pre vás,
Najjednoduchší spôsob, ako to otestovať, je bezplatné skúšobné školenie v športovej továrni Remscheid. Tešíme sa na Vašu návštevu.
Aké výhody má box pre ženy?
Kondičné tréningy zlepšujú vašu fyzickú pohodu a kondíciu rôznymi spôsobmi. Medzi inými sú: