Darinine odporúčania pre novú sezónu; Ubytovanie v Targu Mures Darina
Zdravé stravovanie na jar!
Prechod z jednej sezóny do druhej je optimálny čas na zmenu životného štýlu, vyváženie vysokokalorickej stravy bohatej na tuky a bielkoviny a vyhýbanie sa sedavému životnému štýlu.
Dennú potrebu živín nájdeme v 3 hlavných jedlách a 2 povinných zdravých občerstveniach.
Odporúča sa tiež obmedziť príjem soli vynechaním párkov, rýchleho občerstvenia a konzervovaných jedál.
Jarná zeleň posilňuje organizmus, pomáha eliminovať toxíny nahromadené v chladnom období a znižuje hladinu cholesterolu. Tieto potraviny sa odporúčajú najmä ľuďom, ktorí chcú schudnúť, pretože urýchľujú proces spaľovania tukov bez toho, aby ovplyvňovali zdravie.
Je dôležité mať na pamäti, že vyvážená strava s dlhotrvajúcimi účinkami sa nedosahuje hladom, ale výchovou tela k jedlám bohatým na zdravé jedlá, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie tela.
V reštauráciách Darina nájdete pokrmy vhodné pre túto sezónu, ako aj vzrušujúce aktivity, ktoré vám venujú denné úsilie potrebné pre zdravý životný štýl.
V rezorte Darina Ungheni sa môžete rozhodnúť pre kurty na malý futbal, tenis alebo tenis. V rámci komplexu Zlatá ryba ponúka hotel Laguna hosťom bezplatný vstup do wellness centra so saunou, fitnescentrom a vyhrievaným krytým bazénom. V komplexe máte k dispozícii aj MiniZoo, ktoré si môže vychutnať každé dieťa alebo dospelý, a tiež jazero, okolo ktorého sa môžete prejsť obdivovaním labutí.
Z Darinej kuchyne pre vás prichádzame so zdravými a chutnými odporúčaniami. Jarnú zeleninu môžete kombinovať do krémových polievok alebo farebných polievok, do ktorých by bolo lepšie nepridávať krutóny alebo smotanu, aby ste udržali nízky príjem kalórií.
Špenát je dôležitým zdrojom železa. Jedzte to varené, s trochou cesnaku alebo surové. Mimochodom: vedeli ste, že porcia čerstvého špenátu robí presne to, čo šálka kávy?
Šalát je bohatý na betakarotén a vitamín C. Dôležitým faktorom je to, že zlepšuje tráviace ťažkosti a obsah vlákniny a antioxidantov znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Je to vynikajúce, keď pridáte trochu kuracích pŕs alebo syra, alebo prečo nie rozmanitú surovú zeleninu podľa vášho výberu.
Šalátové listy majú tiež nízky obsah kalórií a vysoký obsah minerálov a vitamínov prospešných pre telo.
Pokiaľ ide o množstvo tekutín, pite čo najviac tekutín, rovnako ako prírodné džúsy, ktoré sú zdrojom nielen vitamínov, ale aj pektínov.
Takže zvýšte množstvo spotrebovaných vitamínov a minerálov, pretože tieto pomáhajú posilňovať imunitný systém a udržiavať kosti silné. Tieto zelené tiež pomáhajú tráveniu a normalizácii telesnej hmotnosti.