Prvé dni doma s dieťaťom
Prvé dni života vášho dieťaťa budú pre každého z vás znamenať sériu zmien. Začnete si zvykať na to, že ste matkou, a vaše dieťa sa bude musieť prispôsobiť životu mimo maternice. Je to okamih veľkej radosti a pravdepodobne nesmierneho strachu! Aj keď ste sa mesiace pripravovali na narodenie dieťaťa, teraz je tu a je na vás úplne závislá, čo sa môže zdať dosť ohromujúce. V týchto prvých dňoch od seba nečakajte príliš veľa! Ak vám niekto ponúkne pomoc, neprestávajte myslieť - prijmite to!
V prvých týždňoch po narodení môže vaše telo vyzerať a cítiť sa, akoby vám nepatrilo. lochia (normálny krvavý pošvový výtok po narodení) môže byť hojných počas prvých 24-48 hodín, počas nasledujúcich týždňov sa ich množstvo zmenšuje a mení farbu na ružovú a potom bielu. Odporúča sa, aby čerstvé matky v prvých 6 mesiacoch po narodení nezdvíhali nič ťažšie ako dieťa, aby sa predišlo komplikáciám.
3-5 dní po narodení bude matkám napučiavať prsia. Tento zápal sa nazýva prekrvenie prsníkov. To signalizuje zvýšenie objemu mlieka a zmenu zloženia mledziva (prvé mlieko). Ošetrovateľská matka môže znížiť tento nepríjemný pocit častým kŕmením dieťaťa, vyhýbaním sa umelým doplnkom a bradavkám a nosením vhodnej a pohodlnej podprsenky. Dojčiaca matka by mala nosiť normálnu, čistú podprsenku, nosiť studené obklady a vyhnúť sa stimulácii prsníkov. Preťaženie je dočasné a trvá 36-48 hodín.
Výhody dojčenia by nemali byť spochybňované. Je to najlepší spôsob výživy vášho dieťaťa a má veľa dlhodobých priaznivých účinkov pre celú rodinu. Dojčenie v prvých dňoch je však často náročné a náročné zároveň. Dojčenie je prirodzené, ale to neznamená, že je automatické. Zistíte, že bude trvať asi 3 - 4 týždne, kým sa vaše dieťa bude sebavedomejšie a pohodlnejšie.
Je dôležité, aby ste svoje dieťa dojčili alebo kŕmili sušeným mliekom dieťa by malo byť na požiadanie kŕmené. Medzi zjavné príznaky hladu patrí napríklad cmúľanie prsta alebo päste, časté otáčanie hlavy alebo silné otváranie úst, nepokoj, nepokoj a neustále vzrušenie. Dojčené deti zvyčajne vyžadujú kŕmenie 8 - 12 krát za 24 hodín, môžu sa však vyskytnúť odchýlky. Rátajte s tým, že rovnako často budete meniť plienky. Do 5. dňa života dieťaťa by malo navlhčiť okolo 6 - 10 plienok denne a zašpiniť ďalšie 3 - 4 stolice. Pretože materské mlieko má ideálne zloženie pre vaše dieťa a je tak ľahko stráviteľné, stolica bude jemná a vôňa nebude neúprosná. Množstvo špinavých plienok vám napovie, ako dobre je vaše dieťa kŕmené.
Pretože sú novorodenci často kŕmení, spánok rodičov je často narušený a stáva sa vzácnym želaním. Je zriedkavé, aby novorodenec prespal celú noc. To platí pre dojčenie, dojčenie aj pre umelé kŕmenie. Preto je odpočinok a spánok po celý deň pre čerstvé matky v prvých týždňoch po narodení zásadný význam.
Rodičia sa pýtajú, ako často majú svoje dieťa kúpať. Dieťa sa môže po odchode z nemocnice kúpať každý deň, aj keď pupočná šnúra ešte nevyschla, zákrok je však potrebné vykonať veľmi opatrne, aby bola pupočná šnúra udržiavaná čo najsuchšia. Vyčistite pupok (roztokom, ktorý vám odporučil lekár) pri každej výmene plienky, až kým nespadne (zvyčajne 10 - 14 dní po narodení).
So všetkou agitáciou, ktorú prináša nový člen rodiny, sa ženy budú cítiť ohromené emóciami, dôjde k zmenám v hladinách estrogénu a progesterónu, musia sa vyrovnávať s fyzickým diskomfortom vyvolaným tehotenstvom, prsiami, ktoré preberajú novú rolu, únavou všetko musíte vydržať, kým telefón a zvonenie nepretržite zvonia, aby ste blahoželali/videli nové dieťa. Našťastie táto podmienka nebude trvať donekonečna, ale môže nastať „popôrodný smútok“. Môže vám pomôcť rozhovor s niekým, komu dôverujete. Uvoľnenie nahromadených pocitov a poriadna časť plaču môže byť užitočné na zahnanie smútku po narodení. Je dôležité mať na pamäti, že tento takzvaný „smútok“ je dočasný stav a do druhého týždňa po narodení máte všetky šance, že vás nebude prenasledovať. Ale ak spozorujete, že sa cítite depresívne, máte temné myšlienky a je takmer nemožné, aby ste znovu získali svoju emočnú rovnováhu, choďte k lekárovi a diskutujte o týchto zmenách vo vašom stave.
Aj keď tieto pocity môžu byť desivé, ich ignorovanie alebo popretie môže dokonca viesť k zhoršeniu situácie a depresii ako celku. Existuje celý rad rôznych liečebných postupov, ktoré môžu zahŕňať individuálne poradenstvo, skupinovú terapiu a liečbu. Popôrodná depresia je skutočná vec pre ktoré existuje pomoc; opýtaj sa!
Prvé dva týždne sú náročné fyzicky aj emocionálne a budete sa chcieť obklopiť ľuďmi, s ktorými chcete byť a ktorí vám poskytnú ochranu a súkromie. Budete potrebovať pomoc s upratovaním, varením, praním oblečenia, prijímaním hostí, aby ste mali čas a energiu, ktoré budete môcť venovať starostlivosti o svoje dieťa a o seba.
Aj keď to môže znieť lákavo ako „supermama“, nie je na to vhodný čas. Pamätajte: najlepšia rada, ktorú môžete dostať, je prijmite pomoc ľudí vo vašom okolí, pravidelne jesť a spať, keď dieťa spí.