Kto má skúsenosti s výživou MCT tukov - med1
O tomto tuku MCT som čítal v článku v časopise Shape pred časom. V Nemecku existuje spoločnosť, ktorá ponúka produkty, ktoré obsahujú tento tuk (olej, zálievka, nátierky, margarín, čokoládový krém atď.)
Funguje to takto: jedná sa o tuky so stredným reťazcom vyrobené z palmových jadier a kokosového oleja, ktoré majú menej kalórií ako bežné tuky s dlhým reťazcom a telo ich opäť rýchlejšie spaľuje. Má zahriať metabolizmus a potrebu energie - údajne dokonca bez jojo efektu. Na tieto tuky si musíte svoje telo pomaly zvyknúť a nemali by ste vynechať ani „zdravé“ oleje, ako je repka a svetlicový olej. Týmto MCT tukom len čiastočne obmedzte alebo nahraďte. Vraj ho môžete použiť na podporu tela pri chudnutí. Nie je to nijako škodlivé, pretože sa získava aj prirodzene a telo ho už pozná, pretože jeho malé množstvo už obsahuje materské mlieko.
Moja otázka teraz: kto o tom počul, kto má s tým skúsenosti. Napíš o tom. Teraz som dostal olej. Objednal som si aj nátierku a šalátový dresing a vyskúšam to. Potom o tom podá správu.
MCT tuk
Počul som o tomto tuku, alebo som ho mal, ale nie pre mňa a nie pre chudnutie, ale narodilo sa nám choré dieťa, ktorému by som mal vždy dať pár jeho kvapiek do jedla, pretože tento olej so stredným reťazcom z jeho čreva mohli byť prijaté, zatiaľ čo sa normálny olej vylučoval.
Tieto tuky sa podávajú v prípade porúch metabolizmu lipidov.
Opýtajte sa niekoho, kto musí niečo také jesť. Väčšina si myslí, že chuť je na hovno. Okrem toho nepoznám nikoho, kto by to stratil.
Kúpené na ZVÝŠENIE s MCT
Ako bolo spomenuté v druhom príspevku, tuk sa zvyčajne podáva v prípade malabsorpcie a zlého trávenia, t. J. V situáciách, keď metabolizmus s tukmi s dlhým reťazcom funguje zle alebo vôbec. Mám napríklad chronickú pankreatitídu s intoleranciou lepku a môžem jesť koľko chcem bez toho, aby som pribrala. MCT mi teraz odporučili pribrať. Ale zjavne by vás to nemalo ani tlstnúť. Podrobné informácie nájdete tu (najmä odkaz „Fachinfo“) http://www.basisgmbh.com/
Ahoj karin
. Môžem len súhlasiť s Pandorou! Drž sa ďalej od variantu MCT Nutella. ktorá chutí ako všetko, ale nie ako čokoláda. MCT olej však užívam už dlho a môžem povedať iba: super! Neviem, či som kvôli tomu schudla, pretože to beriem aj kvôli žalúdočným problémom, ale skús to. Vo väčšine obchodov s drogami (napr. Kolovrátok) nájdete široký sortiment.
karin mct-robí hnačku
Ahoj karin,
zabavte sa na dietnych vyrobkoch
Výsledky výskumu MCT z Poľska vysielané spoločnosťou RTL
O diéte MCT som videl v príspevku na RTL. Po tomto vysielaní boli všetky obchody so zdravou výživou a drogéria úplne bez produktov MCT. Jediný príspevok a masy vtrhnú do regálov bez toho, aby sa o tom poriadne informovali. Na internete som sa dočítal, že poľská štúdia s MCT diétou priniesla zistenie, že testované osoby stratili počas 3-ročného štúdia viac ako 10 - 25% svojej telesnej hmotnosti a boli schopné udržať si svoju váhu čiastočným nahradením tekutým tukom. . Po tejto informácii som tam šiel a dostal margarín. 200g za 3,68 €, margarín nemá dochuť, ale má laxatívny účinok, cez týždeň, čo som zjedol margarín na raňajky, ma extrémne bolela hlava, po skončení to okamžite prestalo.
dovtedy miluješ
Strata váhy
Možno by ste sa mali opýtať, či mali poľské testované osoby základné ochorenie - konkrétne poruchu trávenia tukov.
Nikto nepoužíva MCT bezdôvodne.
Ak majú pacienti túto poruchu trávenia tukov, strata hmotnosti je spôsobená PORUCHOU a nie tukmi MCT. Naopak, potom ľudia dostali MCT k ZVÝŠENIU. To je presná indikácia: Chudnutie prostredníctvom poruchy trávenia tukov.
A ak skutočne schudli, znamená to len, že MCT nefungoval.
perfektne schudnite s tukom MCT !
Produkty MCT používam asi 4 mesiace a môžem len povedať, že s nimi vychádzam veľmi dobre. Spočiatku bola zmena trochu problematická, nemali by ste sa dopustiť chyby, keď radikálne zmeníte svoje stravovacie návyky. Začínala som s asi 10-20 g denne, teraz som na 120 g. MCT produkty sa mi skutočne veľmi páčia, napríklad teraz existuje naozaj široká škála produktov. MCT margarín, MCT olej, morčací krém. Tavený syr, čokoládový krém, zeleninové koláče. Len si nemyslím, že majonéza je taká skvelá, ale je to otázka prístupu, nemám rád ani normálne majonézy
Mali by ste samozrejme úplne zmeniť svoju stravu, takže samozrejme dbajte na nízkotučné jedlo. tiež trochu športujte, potom nie je vôbec problém schudnúť (pre mňa to bolo 6 kg.) a potom si váhu udržať! Väčšinou varím podľa špeciálnej kuchárskej knihy MCT (pekné recepty sú aj na http://www.mct-kochclub.de) a musím povedať, že chutí naozaj vynikajúco a pomáha vám chudnúť
Nemal by nikto iný s tým také dobré skúsenosti, zaujímalo by ma to.
MCT tuky
Aký musí byť chybný muž stavby. Naozaj potrebuje priemyselne vyrobené továrenské tuky, aby zostal zdravý? Ako mohlo ľudstvo tak dlho prežiť?
Ľudia, toto je marketing. Aj keď tuk niečo urobí, účinok je čisto symptomatický a zmizne, akonáhle ho prestanete konzumovať. Alebo si skutočne myslíte, že vaše problémy spôsobil nedostatok MCT tukov?
Ochorenia majú svoje príčiny - a rozhodne to nie je kvôli nedostatku MCT margarínu.
Sabine
Cvičením a zmenou stravovania by ste bez týchto vecí schudli. Prečo musí človek jesť vyrobený tuk a vitamíny? Tých prírodných je dosť. Ak ste zdraví, stravujete sa a cvičíte normálne, nemáte problém s príznakmi obezity alebo nedostatku. Od 16 rokov som vážil 60 kg a teraz mám 26. Normálne stravovanie. Cvičím trikrát týždenne (zima), v lete každý deň okrem nedele. Neuveríte, ale ja som feťák z koláča a sušienok.
MCT tuky iba pre chorých
hovorí tu takpovediac postihnutá matka. Moje deti smú konzumovať iba tuky MCT a tuky s krátkym reťazcom, teda všetko, okrem tukov s dlhým reťazcom, a môžem iba povedať, že chudnutie je nezmysel. Aspoň moje deti nevyzerajú ako vychudnuté slede, práve naopak. Pretože chýbajú tie s dlhým reťazcom, sýtosť tam podľa mňa nie je. Ako dospelí to môžete zistiť celkom dobre, pretože pocit plnosti je preč. Nie ste takí opuchnutí, ale či to stačí na chudnutie, sa ukáže až potom. Všetko je len drahé a koniec koncov, priemysel si chce tiež zarobiť peniaze a keďže je len málo chorých ľudí, ktorí si musia brať veci, človek sa snaží, aby to bolo zaujímavé aj pre zdravých.
Jednoducho by som navrhoval, aby ste sa všeobecne pokúsili udržať pod 30% pri všetkých potravinách. Varte iba s kondenzovaným mliekom a 1,5% mliekom namiesto smotany a kyslej smotany. Robte veľa s vývarom, aby ste dostali chuť na jedlo a automaticky šetríte kalórie.