Dátumy, zdravé cukríky zo stromu Mobile
Termíny, ovocie prinesené do rumunských supermarketov v zámorí a krajinách, skutočné zdroje zdravia a energie vďaka obsiahnutým živinám potrebným pre správne fungovanie tela sú u nás príliš málo známe a konzumované, a to z dôvodu nedostatku informácií.
Pretože čerstvé datle nevydržia dlho, výrobcovia ich sušia, v dôsledku čoho sa zvyšuje ich kalorická a výživová hodnota a koncentrácia uhľohydrátov, bielkovín a lipidov sa zvyšuje asi desaťkrát oproti čerstvo nazbieranému ovociu.
Môže sa to javiť ako neuveriteľné, ale tenká pojghita, ktorá obklopuje dužinu ovocia, obsahuje všetky vitamíny, okrem tých, ktoré sú typu E a H, a veľké množstvo stopových prvkov vrátane železa, fosforu, medi, horčíka, vápnika, draslíka a mangánu, preto sa nesmie odstraňovať.
Dobré pre zdravie zubov
Fluorid v zložení datlí chráni zuby pred kazom a selén znižuje riziko rakoviny a srdcových chorôb, posilňuje imunitný systém.
Od staroveku bol pozorovaný očistný účinok týchto drobných plodov, ako sú napríklad naše slivky, ktoré sú chutné a veľmi sladké. Dnešný výskum nerobí nič iné, len potvrdzuje to, čo je známe už tisíce rokov. Celulóza v datliach pozostáva z tráviacich problémov a čistí gastrointestinálny trakt, čím nás chráni pred niektorými formami rakoviny.
Napriek tomu, že sú veľmi sladké, datle majú málo kalórií, takže nepriberajte, takže sa dajú jesť namiesto cukríkov a bez strachu z ľudí, ktorí si chcú udržať svoju normálnu váhu. Keď máte chuť na sladké, najmä vo chvíľach napätia a stresu, vezmite si namiesto čokolády alebo cukríka niekoľko rande.
Jedlo pre mozog
Dátumy sú energizujúce, v skutočnosti vodca sušeného ovocia, a neubližujú ako sladké nápoje. Fruktóza a glukóza v zložení, ako aj množstvo vitamínov B, ktoré sú zastúpené v hojnom množstve, robia z datlí najlepšiu potravu pre mozog, preto sa odporúča konzumovať tieto ovocie študentom, najmä počas špičkových prác, diplomových prác a skúšok, ale a ľudia dennodenne zaneprázdnení intelektuálnou prácou.
V chladnom období, keď telo potrebuje silnú imunitu, aby bolo schopné odolávať vírusom a mikróbom a odolávať infekciám dýchacích ciest, sa odporúča konzumovať ďatle vďaka vynikajúcej kombinácii vitamínov A, B a C, trio, ktoré dodáva telu silu.
Vynikajúca pre tehotné a čerstvé mamičky
V krajinách pôvodu sú datle považované za najlepšie prírodné doplnky výživy pre tehotné ženy a dojčiace matky, pretože ich rozmanité zloženie obohacuje mlieko o živiny potrebné pre zdravý a harmonický vývoj novorodenca, ktoré navyše poskytujú imunitu. silný.
Tiež sa verí, že dlhovekosť storočných ľudí vo východných krajinách je spôsobená dennou konzumáciou datlí.
Odborníci na výživu odporúčajú asi 15 druhov ovocia denne, a to kvôli príliš veľkému množstvu oleja a glukózy obsiahnutých v datliach, ktoré by mohli byť škodlivé. Niektorí hovoria, že zjete čo najviac ovocia v jednej ruke.