DCMedical Alergies; a stres
Alergia sa vyskytuje častejšie na jar, keď začnú kvitnúť stromy. Zdá sa, že peľ alebo prach zo sena imunitný systém vníma ako nebezpečný faktor, ktorý spôsobuje alergickú reakciu. Stres ich však môže zosilniť.
Jarná alergia je stresujúcim problémom. Slzy slzu, nádchu, kašeľ, kýchanie alebo bolesť hrdla a tieto príznaky môžu mať vplyv na každodenný život.
„Najdôležitejším dôsledkom je znížená kvalita života, ktorá môže prirodzene viesť k stresu pacientov a ich rodín,“ hovorí Dr. Ahmad Sedaghat, odborník na ORL, Harvard-pridružená očná a ušná ošetrovňa v Massachusetts. Ale vplyv ide oboma spôsobmi: nielen alergia môže spôsobiť stres, ale stres môže alergiu ešte zhoršiť.
Výskyt alergie je výsledkom hyperaktívneho imunitného systému, ktorý reaguje na neškodné cudzie látky, ako je peľ alebo prach zo sena, akoby išlo o nebezpečnú hrozbu. Látky, ktoré spôsobujú alergie, sa nazývajú alergény.
Ak máte alergie, pri vdýchnutí malých častíc peľu alebo iných alergénov bunky imunitného systému v chemikáliách na uvoľňovanie z nosa vyvolávajú príznaky alergie a naberajú viac buniek imunitného systému do boja. Čím väčší bude boj proti imunitnému systému, tým horšie sa budete cítiť.
Stres a alergie
Pocit stresu z akéhokoľvek dôvodu môže tiež ovplyvniť alergiu. Jeden z účinkov je psychologický. Stres zosilňuje našu emocionálnu reakciu na akékoľvek príznaky, ktoré máme. Doktor Sedaghat hovorí, že stres môže zosilniť spôsob, akým cítite príznaky alergie. Keď sú ľudia v strese, môžu mať pocit, že sa nič nedarí, vrátane ich zdravia, vysvetľuje doktor Sedaghat.
Ďalším účinkom alergického stresu je fyzický. „Stres môže alergickú reakciu zhoršiť,“ hovorí doktor Sedaghat. „Nevieme presne prečo, ale veríme, že stresové hormóny môžu zosilniť už aj tak prehnanú reakciu imunitného systému na alergény. Inými slovami, ak sa z nejakého dôvodu cítite vystresovaní, môžu sa u vás vyskytnúť závažnejšie ako bežné alergické príznaky.
Prečo má stres taký intenzívny fyzický účinok?
Reakcia na stres je spôsob, ako sa telo udržuje v bezpečí. Keď mozog cíti nebezpečenstvo, varuje nadobličky, aby uvoľňovali stresové hormóny. Spôsobujú silné búšenie srdca, zvyšovanie krvného tlaku a zrážanie krvných ciev, aby sa do mozgu a svalov dostávalo viac krvi.
Stres spôsobuje zrýchlenie dýchania, aby sa dostal kyslík do svalov, a posiela tuky a cukor do krvi na zvýšenie energie.
Stresová reakcia je z krátkodobého hľadiska užitočná; umožňuje prekonať zložitú situáciu. Ak však stresovú reakciu vyvoláte opakovane v priebehu času, môže to prispieť k depresiám, úzkosti, vysokému krvnému tlaku, cukrovke, srdcovým chorobám, páleniu záhy a mnohým ďalším zdravotným problémom - vrátane zosilnených alergií.
Čo robiť s alergiou
Liečba alergie zvyčajne spočíva v použití nosového spreja kortikosteroidného typu. Spreje pomáhajú zastaviť tok zápalových chemikálií, ktoré vyvolávajú príznaky alergie. Príznaky by sa mali začať zlepšovať po jednom týždni denného používania, ale môže trvať tri týždne, kým sa postrekovačom prejavia všetky výhody.
Ďalším bežným typom liekov na alergiu je antihistaminikum. Pôsobí proti účinkom histamínu, chemickej látky podieľajúcej sa na alergických reakciách. Niektoré antihistaminiká - napríklad difenhydramín (Benadryl) - však môžu spôsobiť ospalosť a zvýšiť riziko pádu.
Dr. Sedaghat hovorí, že najbezpečnejšími antihistaminikami pre starších dospelých sú antihistaminické spreje na predpis, ktoré môžu pomôcť predchádzať príznakom a znižovať ospalosť.
Ďalšie metódy boja proti alergiám
Manažment alergie by mal zahŕňať aj stratégie na zabránenie vystaveniu peľu. To môže zahŕňať udržiavanie zatvorených okien, nosenie masky na prácu na záhrade, vyhýbanie sa vychádzaniu von, keď je vysoká hladina peľu, a čistenie klimatizačných potrubí a filtrov. „Ak znížite stres a psychický stres, budete mať pocit, že kvalita života sa zlepšila nielen pri liečbe alergií,“ hovorí doktor Sedaghat.
Nie je jasné, či zníženie stresu môže priamo zmierniť príznaky fyzickej alergie, ale zdá sa, že medzi zápalovými ochoreniami existuje spojenie medzi mysľou a telom.
Takže ak znížite stres, očakávali by sme, že klesnú hladiny stresových hormónov a zníži sa aj alergické preťaženie, “hovorí doktor Sedaghat.
Celý článok si môžete prečítať TU.