DCMedical Bolesti hlavy Potraviny, ktoré; a môže ich spustiť; z

Ak vás bolí hlava, najlepšie by bolo ísť na FOTO konzultáciu: pexels.com

Ak vás bolí hlava, je dobré vedieť, že existujú niektoré potraviny, ktoré ich môžu vyvolať. Tu je to, čo:

Nie je žiadnym tajomstvom, že jedlo môže vyvolať bolesti hlavy. Čokoláda, glutaman sodný, zrejúci syr a červené víno sú častými „priestupkami“. Môžu za to navyše stravovacie návyky, ako je pôst, vynechávanie jedál a dehydratácia.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

- Syry, alkohol a potravinové prísady obsiahnuté v párkoch, šunke, párkoch, slanine a feferónkach

- Glutaman sodný (MSG), potravinárska prísada a zvýrazňovače chutí, môže u niektorých ľudí spôsobovať bolesti hlavy

- Jesť studené jedlá (zmrzlina) alebo piť ľadové nápoje môžu spôsobiť bolesti hlavy, najmä ak ste prehriatí.

Americká národná nadácia bolesti hlavy tvrdí, že stravovacie spúšťače nemusia nevyhnutne spôsobovať bolesti hlavy u každého človeka, ale niektoré potraviny môžu v určitých situáciách spôsobiť ohnisko u určitých ľudí. Pred migrénovou bolesťou hlavy si majte denník jedál, ktoré budete jesť, aby ste určili, ktorým z nich by ste sa mali neskôr vyhnúť, upozorňujú odborníci z University Health News.

---