DCMedical Coronavirus, aktivita v karanténe 50; a f; strih; v dome, s deťmi
Pretože sme v čase koronavírusu a karantény, psychologička Eveline Osnaga zostavila VÝHRADNE pre DC Medical zoznam viac ako 50 aktivít, ktoré môžete robiť s deťmi doma. Tu je to, čo môžete urobiť, aby vám čas prešiel:
Psychologička Eveline Osnaga hovorí, že v dnešnej dobe je pri izolácii/karanténe vyvolanej pandémiou koronavírusu najdôležitejšie zostať doma, pretože takýmto spôsobom chránime seba a všetkých ostatných, “a takto nám život dáva dva alternatívy, aj keď si to možno neuvedomujeme. Na jednej strane máme šancu sťažovať sa a búriť sa, čo nikam nevedie, pretože nič nedostaneme, alebo so zrelosťou prijať situáciu, ktorú nemôžeme zmeniť, a pokúsiť sa robiť, čo môžeme, lepšie a viac. pekne s tým, čo máme “.
Inými slovami, hovorí psychológ, musíme zostať doma s rodinou a musíme sa prispôsobiť, organizovať a hlavne zostať optimistickí a pokojní. „Koľkokrát sme neboli v kancelárii, na stretnutiach alebo na výletoch a želali by sme si, aby sme boli doma s rodinou a blízkymi? Koľkokrát sme si mysleli, že budeme potrebovať „kvalitný čas“ so svojimi deťmi bez toho, aby nás tlačili školské práce, náš nabitý program a každodenné problémy? Nuž, toto je ČAS, kedy Musíme si dokázať, že stále máme schopnosť adaptovať sa na nové situácie, a v neposlednom rade, že si skutočne potrebujeme oddýchnuť od svojich súčasných aktivít, aby sme mohli tráviť čas s rodinou. “.
„Tajomstvom je žiť v SÚČASNOSTI a hľadať riešenia, aby sme sa TERAZ cítili dobre. Nikto presne nevie, čo to bude zajtra, a ak dnes spotrebujem svoju energiu premýšľaním o tom, čo to bude alebo ako sa to vlastne stane, chýba mi prítomný okamih. Tu je zoznam niektorých aktivít, vďaka ktorým bude pobyt doma s našimi deťmi zábavnejší a ľahší. “, Hovorí Eveline Osnaga. Tu je zoznam hier, ktoré nám môžu uľahčiť čas a ktoré sú pre deti tiež náučné:
1) Môžeme hrať Jengu - tú hru s drevenými blokmi, ktoré dáte na seba v podobe veže a vyextrahujete ich, potom jeden po druhom a snažte sa nezbúrať budovu
2) Môžeme znovu objaviť monopol a pomocou neho môžeme deťom vysvetliť, aké ekonomické dôsledky môže mať toto obdobie.
3) Rôzne kartové hry MACAO, Tabinet, Skeptic atď.
4) Šach - slávna hra, pretože trénuje myseľ
5) Maľovanie prstami.
6) Stavanie hradu z hracích kariet (pre jednoduchosť je možné karty lepiť).
7) Postavenie stanu v detskej izbe.
8) Podávanie pikniku v obývacej izbe (s príslušným menu a samozrejme na deke).
9) Príprava na večer „domáceho kina“.
10) Vytriedenie nepotrebných, chybných alebo časovo náročných hračiek.
11) Organizácia „čitateľského maratónu“ s cenami.
12) Výzvou môže byť hádanka s viac ako 1 000 dielikmi.
13) Príprava pizze pre každého člena rodiny v dome.
14) Organizácia súťaže o karaoke.
15) Organizácia „hľadania pokladu“ s indíciami na prechádzanie detí po dome.
16) Kreslenie rodokmeňa lepením obrázkov jeho členov.
17) Stavba figúrok Origami. Na internete sú desiatky návodov
18) Príprava slizu v dome, kde je limitom iba fantázia.
19) Návrh „laserového“ bludiska na chodbe bytu/domu pomocou škótskej pásky.
20) Maľovanie kameňov na rôzne predmety alebo zvieratá.
21) Organizácia súťaže podľa hlavných miest sveta.
22) Príprava experimentov (Stavba sopky atď.)
2. 3) Návšteva niektorých múzeí v Európe online. (prístup k mnohým je zadarmo)
24) Sledujte online 13 zoologických záhrad prostredníctvom živého vysielania.
25) Stavanie 3D puzzle.
26) Absolvovanie online kurzov na zlepšenie cudzích jazykov.
27) Príprava nealkoholického koktailu.
28) Hľadáte heslo, ktoré predstavuje vašu rodinu.
29) Dať deťom zodpovednosť napríklad za polievanie kvetov
30) Konštrukcia rôznych tvarov pomocou kinetického piesku.
31) Príprava chutných palaciniek.
32) Pozerám sa na kreslené filmy.
33) Počúvanie príbehov online.
34) Plastelína môže priniesť veľa relaxu a čas bude plynúť ľahšie, ak sa spolu s najmenšími rozhodneme vyrábať rôzne tvary alebo dokonca písmená.
35) Ochutnajte a hádajte! Táto hra sa hrá zjavne so zaviazanými očami a je založená na identifikácii ovocia a zeleniny podľa hmatu a vône.
36) Mima je hra, ktorú sa oplatí vyskúšať s rodinou.
37) Vyrobte si cestovinové náhrdelníky.
38) Robte fotografické relácie dieťaťa oblečeného v rôznych kostýmoch alebo odevoch.
39) Robte veľa rodinných selfie.
40) Bavte sa fotením s témou prispôsobenou okamihu „karantény“ alebo „SAMOSIZOLÁCIE“.
42) Hrajte so svojimi deťmi hry z vášho detstva (gumička, bažant, sotron, apomapan atď.)
43) Naučte ich vyrábať popcorn v kotlíku.
44) Zapnite hudbu a tancujte.
45) Pripravte si pieseň, ktorú chcete spoločne zaspievať, a pošlite ju svojej existujúcej rodine.
47) Omaľovánky omaľovánky.
48) Zorganizujte súťaž „kto jedí bez toho, aby sa zašpinil“, ale bez použitia rúk.
49) Naučte deti umývať si ruky 20 sekúnd pomocou melódie piesne.
50) Hrajte s nimi na detskej stanici.
51) Postavte slávnostné stoly ako v reštaurácii, budú sa radi organizovať, sedieť atď. A počas tejto doby sa naučia nové veci.
52) Spoločne očistite a trochu obmieňajte dekor.
„Účelom tohto zoznamu nie je postupovať krok za krokom, ale pomôcť vám relaxovať a nájsť v súkromí vášho domova riešenia, ktoré môžete použiť, aby ste sa nestihli nudiť, robiť negatívne myšlienky alebo sa hnevať “, upozorňuje psychologička Eveline Osnaga.
Pre tých, ktorí majú deti, je to príležitosť spojiť sa s „vnútorným dieťaťom“, ktoré všetci máme, a časom na neho zabudneme, pretože spoločnosť od nás vždy žiada, aby sme boli dospelí, vážni a zodpovední. „Vnútorné dieťa“ však musí postarané, pretože spomaľuje naše starnutie, pomáha nám nebyť úzkostné a pomáha nám spojiť sa s dieťaťom pred nami, ktoré dnes trávi viac času doma s rodičmi ako obvykle, hovorí psychologička.
Karanténa, plodné obdobie
„Ak v dnešnej dobe investujeme čas, energiu a sme autentickí so svojimi deťmi, máme len čo získať. Ak vás zaujíma, čo môžete získať, tu je niekoľko odpovedí:
Čas bude plynúť rýchlejšie.
Relaxujete bez toho, aby ste si to uvedomovali.
Po návrate do práce budete mať viac energie a inšpirácie.
Viac objavíte vo svojom vlastnom dieťati.
Nezažijete záchvaty paniky ani epizódy úzkosti.
Nebudete mať čas dobiť sa negatívnou energiou novinky.
Udržíte svoje deti aktívne, aby sa neunavili, pretože sa nudia.
S malými si vybudujete harmonickejší vzťah “, ukazuje Eveline Osnaga.
„Na záver: Nezabudni. keď nám život dá citróny, môžeme si vyrobiť limonádu, podať tequilu, urobiť koláč alebo grimasu. Je to naša voľba, čo robíme, a čokoľvek robíme, má následky, ktoré môžu byť časom na nás hrdí. alebo nie! “, uzatvára psychológ.