DCMedical Extrémne diéty, prečo je zlý nápad
Extrémne diéty: štúdia vysvetľuje, prečo sú zlým nápadom FOTO: pexels.com
Extrémna strava vedie k krátkodobým zmenám v tele s dlhodobými zdravotnými následkami, ktoré majú vplyv na srdce, obličky, obehový systém.
Podľa štúdie na potkanoch nie sú extrémne diéty dobré. Vedenie takejto stravy podľa výskumníkov z Georgetown University v USA predstavuje krátkodobé a dlhodobé riziká s možným poškodením srdca, obličiek a obehového systému, uvádza sa vo vyhlásení Americkej fyziologickej spoločnosti.
Extrémne diéty, testované na potkanoch
Vedci testovali účinky extrémnej stravy na samice potkanov. Vo svojej strave dostali 60% zníženie kalórií, čo je zhruba porovnateľné s redukciou z 2 000 kalórií denne na 800 kalórií pre ľudí.
Po troch dňoch extrémna strava znížila telesnú hmotnosť a spôsobila reakciu podobnú reakcii na menštruačný cyklus. Diéta tiež znížila počet metabolických faktorov a funkcií vrátane telesnej hmotnosti, objemu krvi, krvného tlaku, srdcového rytmu a funkcie obličiek. Po návrate k svojim stravovacím návykom pred diétou sa vrátili k normálnym limitom a telesnej hmotnosti, krvnému tlaku a srdcovej frekvencii.
Prečo som zlý nápad
Čo sa pozorovalo? Tri mesiace po ukončení extrémnej diéty mali samice potkanov vyššiu akumuláciu brušného tuku ako nedietné zvieratá.
„Ešte znepokojivejšie bolo zistenie, že angiotenzín II, hormón v tele, bol silnejší pri zvyšovaní krvného tlaku u potkanov pri nízkokalorickej diéte,“ uviedol hlavný autor štúdie Aline de Souza.
Varuje: Zvýšený obsah brušného tuku a zmeny v zložení tela môžu spôsobiť dlhodobé zdravotné riziká.