DCMedical Infarct ce s; robíš si cestu do práce s; potrubia; a infarkt
Chôdza vám pomôže vyhnúť sa infarktu
Aby sa zabránilo infarktu, stačí cestou do práce urobiť jednu z nasledujúcich dvoch vecí, o ktorých sa preukázalo, že znižujú počet infarktov.
Chôdza a bicyklovanie do práce boli spojené s menším počtom infarktov v štúdii, ktorá skúmala údaje od 43 miliónov dospelých v Anglicku. Výskum uskutočnili Alistair a Jonny Brownlee, triatlonisti a absolventi univerzity v Leedse, víťazi olympijských medailí, z výskumu vyplýva, že aktívny transport - nazývaný aktívne dochádzanie - by mohol poskytnúť dôležité zdravotné výhody.
V oblastiach, kde boli v roku 2011 častejšia chôdza alebo bicyklovanie do práce, sa výskyt infarktu znížil u mužov aj u žien v priebehu nasledujúcich dvoch rokov. Vedci uznali, že hlavnými rizikovými faktormi srdcových chorôb sú nedostatok pohybu, nadváha, fajčenie a cukrovka.
Po prispôsobení sa týmto faktorom zistili, že aktívny „shuttle“ v niektorých prípadoch súvisel s ďalšími zdravotnými výhodami. U žien, ktoré kráčali do práce, došlo k zníženiu počtu záchvatov o 1,7%. U mužov, ktorí šli na bicykli do práce, došlo v nasledujúcom roku k zníženiu infarktu o 1,7%.
Štúdia uskutočnená na univerzite v Leedse bola zverejnená vo štvrtok v časopise European Journal of Preventive Cardiology.
Spoluautor Alistair Brownlee, dvojnásobný olympijský šampión v triatlone v britskom triatlone, uviedol: „Naša štúdia na University of Leeds ukazuje, že cvičenie ako spôsob práce je spojené s nižšou úrovňou infarktu. Výhody pravidelného cvičenia sú veľa a podporujeme také iniciatívy, ktoré pomáhajú každému stať sa a zostať aktívnym. „
Britská vláda uznala potenciál aktívnej dopravy v boji proti fyzickej nečinnosti, zmene podnebia, znečisteniu ovzdušia a preťaženej doprave. Napriek tomu zostáva podiel ľudí cvičiacich na ceste do práce nízky.
Chôdza alebo bicykel, v závislosti od pohlavia
Štúdia sa zamerala na údaje z britského sčítania ľudu z roku 2011, ktoré zahŕňalo 43 miliónov ľudí vo veku 25-74 rokov, zamestnaných v Anglicku, a zistilo sa, že 11,4% bolo aktívnych dochádzajúcich. Chôdza bola populárnejšia ako cyklistika (8,6% oproti 2,8%).
Vedúci autor Dr. Chris Gale, konzultant kardiológa na Inštitúte kardiovaskulárnej a metabolickej medicíny University of Leeds, uviedol: „Aj keď nemôžeme jednoznačne povedať, že aktívna práca znižuje riziko srdcového infarktu, štúdia naznačuje, že taký vzťah. (.) Národní a miestni činitelia s rozhodovacími právomocami by mali vyvinúť väčšie úsilie na zlepšenie absorpcie bicyklovania a chôdze v práci, čo by malo vplyv na zlepšenie budúceho verejného zdravia. ““.
„Účinok aktívneho dochádzania je v porovnaní so silnejšími determinantmi kardiovaskulárneho zdravia, ako je fajčenie, obezita, cukrovka a pravidelné cvičenie, pomerne mierny. Táto štúdia však jasne naznačuje, že cvičenia z práce majú potenciál priniesť národné zlepšenie zdravia a pohody. ““.
Aktívni dochádzajúci boli definovaní ako tí, ktorí podľa sčítania ľudu v Spojenom kráľovstve označili spôsob prepravy do práce „na bicykli“ alebo „pešo“.
Pri sčítaní ľudu z roku 2011 existoval aj rozdiel v pohlaví pri aktívnom dochádzaní do zamestnania, keď do práce šliapalo viac mužov ako žien (3,8% oproti 1,7%), ale viac žien chodilo do práce nižšia v práci ako muži (11,7% v porovnaní s 6,0%).