DCMedical Insomnia, stress; a hypertenzia, trio; smrteľný
Nespavosť, stres a hypertenzia sa podľa vedcov javia ako „smrtiace“ trio. Jedna štúdia ukazuje, že táto kombinácia výrazne zvyšuje riziko úmrtia.
Stresujúce pracovné prostredie spojené s nedostatkom spánku môže viesť u ľudí s vysokým krvným tlakom k trojnásobne vyššiemu riziku kardiovaskulárnej úmrtnosti. Posledný výskum sa zameral na to, ako stres a nespavosť ovplyvnili zdravie zamestnancov s vysokým krvným tlakom, a výsledky sú znepokojivé, uvádza medicalnewstoday.com.
Vedci zistili, že v porovnaní so svojimi kolegami, ktorí dobre spali a nezažili pracovný stres, mali hypertenzívni zamestnanci so stresom a nespavosťou trikrát vyššie riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby.
Vedci analyzovali údaje od takmer 2 000 zamestnancov vo veku od 25 do 65 rokov. Títo pracovníci mali vysoký krvný tlak, ale v čase štúdie nemali kardiovaskulárne choroby ani cukrovku.
Hypertenzia, „národné ochorenie“ v mnohých krajinách
U osôb trpiacich pracovným stresom alebo nespavosťou však bolo zvýšené riziko kardiovaskulárnej smrti, ale riziko bolo vyššie, keď ľudia tieto dva faktory zažili v každodennom živote. Autori zverejnili tieto poznatky v European Journal of Preventive Cardiology. „Ide o zákerné problémy,“ poznamenáva profesor Karl-Heinz Ladwig z Nemeckého výskumného centra pre zdravie životného prostredia a Lekárskej fakulty Technickej univerzity v Mníchove.
Podľa American Heart Association (AHA) sú normálne hodnoty krvného tlaku pre dospelých pod 120/80 milimetrov ortuti (mm Hg), zatiaľ čo ľudia s hypertenziou majú vyššie hodnoty.
Vysoký krvný tlak je rozšíreným problémom v Spojených štátoch (ako aj v mnohých európskych krajinách vrátane Rumunska) a podľa odhadov AHA má vysoký krvný tlak takmer 103 miliónov dospelých.
Toto číslo zodpovedá takmer polovici všetkých dospelých v USA a odborníci poznamenávajú, že sa zvyšuje úmrtnosť spôsobená vysokým krvným tlakom. V skutočnosti sa od roku 2005 do roku 2015 zvýšil o takmer 11%.
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko srdcových chorôb u človeka, z ktorých niektoré sú nekontrolovateľné, ako napríklad zvyšujúci sa vek, biologické pohlavie a dedičnosť. Ostatné faktory - napríklad fajčenie, vysoká hladina cholesterolu v krvi, vysoký krvný tlak, fyzická nečinnosť a nadváha - sú však premenlivé.
Hypertenzia, vysoký rizikový faktor
Vysoký krvný tlak je dôležitým rizikovým faktorom pre srdcové choroby, pretože keď stúpa krvný tlak, srdce musí pracovať tvrdšie, aby pumpovalo krv do tela.
Táto práca navyše zaťažuje srdcové svaly a môže tiež zahustiť alebo poškodiť steny tepien. Výsledkom je, že do orgánov tela cestuje menej kyslíka a srdce sa časom zhoršuje v dôsledku zvýšenej pracovnej záťaže.
Stres, spánok, zdravie srdca
Stres je ďalším faktorom, ktorý môže prispieť k ochoreniu srdca. V súčasnej štúdii vedci definovali stresujúce zamestnanie ako také, ktoré kladie vysoké nároky na zamestnanca bez toho, aby mu poskytoval veľkú kontrolu nad tým, čo musí každý deň robiť a dosiahnuť.
Tiež si všimli, že väčšina ľudí s problémami so spánkom zaspáva, ale okamžite sa zobúdza, zatiaľ čo menej chorí sú tí, ktorí nezaspia. „Údržba spánku je najbežnejším problémom ľudí so stresujúcim zamestnaním,“ hovorí profesor Ladwig. "Vstávajú o 4 ráno, že idú na toaletu a idú späť do postele a rozmýšľajú, ako zvládnuť pracovné problémy.".
Samotná hypertenzia je hlavným rizikovým faktorom pre srdcové choroby, ale v kombinácii s nespavosťou a pracovným stresom sú potenciálnymi problémami. Profesor Ladwig tvrdí, že by bolo dobré, keby zamestnávatelia zabezpečili zvládanie stresu a liečbu spánku pri práci, zatiaľ čo lekári by mali diskutovať o spánku a strese pri práci s ľuďmi, ktorí majú vysoký krvný tlak a môžu byť vystavení vyššiemu riziku. problémov s ich kardiovaskulárnym zdravím.