Zahájenie a stabilizácia laktácie; Ramona Pirtea
- Začiatok dojčenia -
Tento čas môže byť pre mnoho matiek ťažký; možno je alebo môže byť aj pre vás. Čím ste informovanejší, tým rýchlejšie spoznáte, čo sa s vami a vašim dieťaťom deje, a budete môcť konať správne. Zároveň je vo vašom živote nová vec, ktorú ste neurobili, kým ste sa nestali matkou, a preto vám odporúčam, aby ste boli trpezliví sami so sebou a nechali si čas. Výkon sa dosahuje cvičením.
Vytvorila som sériu článkov, v ktorých stručne uvediem všetko, čo je dôležité vedieť pred stretnutím s vašim dieťaťom.
Obsah týchto článkov je určený iba zdravým ženám, ktoré rodia prirodzene alebo cisárskym rezom, a zdravým a donoseným deťom (minimálne 37 týždňov).
Ďalej vysvetlím a vysvetlím, čo sa stane s vami a vašim telom v bezprostrednom období narodenia a ako sa o seba starať.
Colostrum
Vaše telo si ho začne produkovať od 16. týždňa tehotenstva, či už to vidíte alebo nie. Ak prsia netečú, neznamená to, že neexistujú.
Kolostrum budete produkovať ihneď po narodení, 2 až 5 dní, v závislosti od toho, ako ste rodili (prirodzený, plánovaný alebo urgentný cisársky rez) a ako rýchlo a často ste stimulovali svoje prsia.
Množstvo kolostra, ktoré vaše telo produkuje, je malé, 30 - 50 ml/24 hodín, ale pre vaše dieťa dostatočné. Je to mlieko najbohatšie na mikro a makroživiny a imunologické faktory (protilátky). Niektorí ju nazývajú aj prírodnou vakcínou. Je dôležité, aby dieťa sedelo na prsníku dostatočne často, aby ho mohlo zdvihnúť. Za normálnych okolností by malo dieťa sedieť na matkinom prsníku, aby malo prístup k prsníku, kedykoľvek chce. Počas tohto obdobia dieťa jesť málo a veľmi často. Ak je dojčené každé tri hodiny po dobu 15-20 minút, je veľmi možné, že sa k nim nedostane. Ak nemáte prístup k dieťaťu, používajte pumpu každé 2 - 3 hodiny, 15 minút/prsník.
Príchod laktácie - Prechodné mlieko
Po týchto pár dňoch príde prechodné mlieko, a načasovanie je priamo ovplyvnené tým, ako ste rodili a ako často boli stimulované vaše prsia. Vaše telo v zásade chápe, že ste porodili a že dieťa je živé a potrebuje jedlo.
Vaše telo ho produkuje vo veľkom množstve, pretože stále nevie o potrebách vášho dieťaťa alebo šteniat.
Zdravá žena môže výlučne dojčiť 3 deti.
Počas tohto obdobia môžete cítiť ťažké, plné, horúce prsia, niekedy tvrdé a bolestivé (tzv. Zlosť v mlieku). Tento pocit zmizne po 2 - 3 dňoch, ale to neznamená, že zmizne aj mlieko.
Odporúčam nosiť bezšvovú podprsenku alebo poprsie z mikrovlákna, ktoré pomôžu vašim prsným svalom podporiť novú váhu.
Je ideálny čas prejsť na výlučné dojčenie, ak ste tak ešte neurobili.
Ak je dieťa dojčené často, ľahko tieto chvíle prekonáte, ale ak dostane sušené mlieko, je veľmi možné, že sa prsníky v týchto prvých dňoch napnú častejšie a dlhšie. Neskôr sa laktácia zníži.
Ak sú prsia plné mlieka, znamená to, že jeho produkcia značne klesá. Čím viac teda budete dojčiť, tým viac sa bude zvyšovať množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa dostane.
Ak sú prsia napäté a dieťa je plné a nechce sať, osprchujte sa 10 minút teplou sprchou. Počas tejto doby masírujte poprsie, ako sa cítite prirodzene (kruhové, priečne, dlaňou alebo prstami). Počas tejto doby budete relaxovať, budete vylučovať viac oxytocínu (hormónu zodpovedného za vylučovanie mlieka z prsníka) a potrubia sa rozšíria. Mlieko začne ľahko tiecť a tým sa prsníky ľahko uvoľnia (nebudú sa vyprázdňovať). Opakujte, kedykoľvek to uznáte za vhodné.
Pumpu používajte, iba ak dieťa odmietne prsník zhromažďovať mlieko (v takom prípade vám odporúčam porozprávať sa s poradkyňou pre dojčenie IBCLC). Ak ho používate nadmerne, môže zvýšiť laktáciu alebo udržať zvýšenú laktáciu. Chceme, aby ste pre svoje dieťa vyprodukovali dostatok mlieka, nič viac, nič menej.
V tomto období je dôležité, aby dieťa prijímalo celé množstvo mlieka priamo z prsníka. Týmto spôsobom mozog matky, ktorý koordinuje laktáciu, chápe, čo vaše dieťa potrebuje.
Niekedy stačí na dieťa myslieť alebo ho počuť, aby produkovalo mlieko. Môžete dokonca vidieť, ako to začne tiecť z prsníkov.
Stabilizácia laktácie - zrelé mlieko
V prvých 3 mesiacoch života dieťaťa sa bude meniť množstvo a zloženie mlieka. Počas tohto obdobia sa prolaktín, hormón zodpovedný za produkciu laktácie, vylučuje vo veľkých množstvách a v noci viac ako cez deň. A to je okrem iného jeden z dôvodov, prečo odporúčam dojčiť v noci a nekŕmiť sa sušeným mliekom alebo mliekom.
Vaše dieťa sa niekedy môže javiť ako nespokojné s tým, čo dojčí. Zažite tzv rastové prúdy. Môžu trvať niekoľko hodín až niekoľko dní a objavujú sa zhruba tri týždne - mesiac, potom každých šesť týždňov, dva a tri mesiace. Je dôležité ich rozpoznať a byť trpezlivý. Nedávajte svojmu dieťaťu sušené mlieko alebo mlieko, pretože to môže znížiť laktáciu. Existuje veľa matiek, ktoré dojčia mesiac alebo tri, potom sa vzdajú viery, že už pre svoje dieťa neprodukujú dostatok mlieka.
- Ak dieťa správne saje, laktácia neklesá, nestráca sa. Množstvo mlieka nie je priamo a krátkodobo ovplyvnené množstvom tekutín/potravín, ktoré matka konzumuje -
Po tomto období plnom zmien sa laktácia stabilizuje. Mlieko sa v zásade už neuskladňuje v prsníkoch, ale bude sa vytvárať na mieste, keď bude dieťa cmúľať. U niektorých žien môže toto obdobie trvať viac alebo menej.
Väčšina matiek v priebehu prvých mesiacov určí, kedy budú dojčiť. Iste po inštalácii laktácie môžu samozrejme nastať rôzne problematické situácie alebo nesprávne odporúčania, ale pomocou poradcu pre dojčenie IBCLC ich môžete prekonať.
Odporúčam prečítať si tiež: