DCMedical Príliš veľa spánku, zvýšené riziko mozgovej príhody

Nedostatok spánku vedie k vyššiemu riziku úmrtia FOTO: pexels.com

dcmedical

Jedna štúdia tvrdí, že existuje súvislosť medzi príliš veľkým spánkom a rizikom mozgovej príhody.

Veľa spať, hladiť. Výskum tvrdí, že ľudia, ktorí príliš veľa spia, majú o 85% vyššie riziko mozgovej príhody. A to zahŕňa 90-minútový spánok - zvýšilo by to riziko mozgovej príhody o 25%. Úlohu zohráva aj kvalita spánku, pretože - hovorí výskumník Xiaomin Zhang, profesor na katedre zdravia a životného prostredia na Huazhong University of Science and Technology vo Wu-chane v Číne - „primeraný spánok a spánok a udržiavanie dobrej kvality spánku môže doplniť ďalšie behaviorálne intervencie, aby sa zabránilo mozgovej príhode, “uvádza medicinenet.com.

Poukazuje na to, že jeho štúdia nedokazuje, že príliš veľa spánku a spánku spôsobuje mŕtvicu, ale iba to, že existuje asociácia.

Vedci nevedia, ako súvisí spánok s rizikom cievnej mozgovej príhody, najmä preto, že iné výskumy tvrdia, že nadmerný spánok a zlá kvalita spánku súvisia s vysokým obsahom cholesterolu a obezitou, čo sú oba rizikové faktory srdcových chorôb a nehôd. mozgová cievna.

Čínska štúdia zhromaždila údaje o takmer 32 000 ľuďoch v Číne, ktorých priemerný vek bol 62 rokov. Sledovaných bolo 6 rokov a z 332-tisíc účastníkov prekonalo mozgovú príhodu viac ako 1 500 účastníkov. Zvažovali sa faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko mozgovej príhody, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka a fajčenie. Vedci zistili, že u tých, ktorí spali deväť a viac hodín v noci, bola o 23% vyššia pravdepodobnosť mozgovej príhody ako u ľudí, ktorí spali sedem a menej hodín.

Autori štúdie tvrdia, že má niekoľko obmedzení: bola založená na spánkových návykoch, ktoré si sami nahlásili, a nálezy sa dajú aplikovať iba na starších ľudí.

Správa bola zverejnená online 11. decembra v časopise Neurology.