DCMedical Secretul sl; bit, napísané; n gen

Špecialisti preukázali, že stovky génov súvisia s hmotnosťou. Niektoré ovplyvňujú distribúciu tuku v tele, iné metabolizmus.

secretul

Voľné, mihalnice. Vedci dokázali, že stovky génov súvisia s hmotnosťou. Niektoré ovplyvňujú rozloženie tuku v tele, iné metabolizmus, chute a dokonca aj potreba stravovania, keď sme v strese. Štúdie preukázali, že vplyv génov na nadváhu môže byť až 25% alebo až 80%.

Existujú náznaky, že mihalnice majú väčší vplyv na vašu váhu. Z nich web medicinenet.com uvádza dvoch: jedného alebo oboch rodičov s nadváhou, a keď sa snažíte schudnúť, zlyháte v akejkoľvek farbe, a to ani pri prísnej diéte a cvičení. Odpoveďou však nie je hladovanie. Okrem frustrácie na svojej postave sa môžete cítiť unavený a rozmarný.

Riasy sa nedajú zmeniť, ale dajú sa vylepšiť premenné, ako napríklad dostatok spánku a maximálna eliminácia stresu. A dodáva citovaný zdroj, zamerajte sa na to, aby ste mali lepšie zdravie ako dokonalá postava. To znamená, že podniknete kroky na zvýšenie množstva pohybu, ktoré robíte, a na zvýšenie výživovej kvality jedla, ktoré konzumujete. Namiesto toho, aby ste boli posadnutí znižovaním kalórií, pokúste sa vylúčiť (alebo aspoň obmedziť) jemné jedlá.

Ak máte pocit, že to sami nezvládnete, obráťte sa na výživu.