Celulitída a vrásky s týmto jedlom zmiznú
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Existujú dve veci, s ktorými sú ženy pri kozmetických výrobkoch a rutinách obzvlášť starostlivé: vrásky a celulitída. Na prvý pohľad ide o dva úplne odlišné problémy s krásou - v zásade však majú obe rovnakú príčinu: stratu elasticity vlákien spojivového tkaniva. Začína sa to v polovici 20. rokov, keď sa bunkový metabolizmus a regenerácia buniek automaticky spomalia.
Môžete sa však proti tomu vyzbrojiť dobrým a zdravým stravovacím plánom. Niektoré potraviny sú nielen zdravé, ale tiež podporujú bunkový metabolizmus, stimulujú produkciu kolagénu a tým udržujú pokožku hladkú a pevnú. Takže jedlo, ktoré vracia hodiny späť? Ďalej uvádzame niekoľko príkladov, ktoré sa tomu veľmi približujú.
Živiny proti celulitíde a vráskam
Okrem prirodzeného procesu starnutia je za to, či je naša pokožka pokrčená a bez kôstok alebo hladká a napnutá, zodpovedný aj spôsob nášho života, konkrétne naša strava. Jedna vec je drastické zníženie nezdravých tukov, cukru a soli pri súčasnom pití väčšieho množstva vody. Ďalším je tlačenie bunkových usadenín pokožky správnymi potravinami. Okrem dennej extra vlhkosti, vitamínov a minerálov sú dôležité omega mastné kyseliny, ktoré udržujú pokožku pružnú, zvyšujú jej pružnosť a zároveň ju robia odolnejšou voči oxidačnému stresu a spevňujú povrch. Na druhej strane, proteíny a kolagény sú nevyhnutné pre udržanie a budovanie zdravých a elastických tkanivových vlákien.
Červené ovocie a zelenina sa považujú za látky podporujúce pokožku