DCMedical Sezónne ovocie, ktoré; ngra; najviac
Najčastejšie konzumované sezónne ovocie v tomto období je pre postavu nebezpečné a ovplyvňuje pečeň, tvrdí odborníčka na výživu Mihaela Bilic.
„Vinné“ ovocie je cenovo dostupné a mimoriadne chutné. Dr. Mihaela Bilic hovorí, že melón, ktorý sa nachádza v hromadách na všetkých trhoch v krajine, nerobí dobre siluetu, keď ho zje nadmerné množstvo. Pretože ovocie obsahuje asi 90% vody, do ktorej sú pridané bielkoviny, sacharidy, vitamín C a vláknina, mnoho z nich má v lete tendenciu nahrádzať vodu melónom.
Výživový poradca však upozorňuje, že pri nadmernom množstve môže melón poškodiť pečeň. A to preto, že ovocie obsahuje veľké množstvo fruktózy, ktorá ide priamo do pečene na spracovanie. Rovnaká fruktóza má na svedomí fakt, že melón je v plodoch, ktoré tvoria veľa tuku.
Dr. Mihaela Bilic vysvetlila podľa Antény3, že existujú aj ďalšie sezónne druhy ovocia, ktoré vás zbavia tuku, ak sa konzumujú príliš často z rovnakého dôvodu: hrozno a čerešne.
Mihaela Bilic hovorí, že melón by sa mal jesť ako dezert. „Nebudem vám odporúčať, aby ste teraz jedli s kúskom, ale aspoň jedzte s plátkom. Ak nechcete, aby vás tuk nahromadený na bruchu bolí “, vysvetlila podľa citovaného zdroja.