DCMedical Stress; a srdce; vodiči; začať; tori, upokojená hudbou
Vodič v aute FOTO: Pixabay
Vedenie vozidla v prípade neskúsených môže byť stresujúce a môže mať nepriaznivé účinky na srdce. Vedci tvrdia, že hudba by uvoľnila atmosféru.
Stres, srdce, hudba. Počúvanie určitého druhu hudby počas jazdy by bolo prospešné pre srdce a podľa nedávnej štúdie by eliminovalo stres z riadenia. Výskum uskutočnili vedci na štátnej univerzite v São Paule v brazílskej Marílii, na univerzite Oxford Brookes University vo Veľkej Británii a na univerzite Parma v Taliansku. Ich práce boli publikované v časopise Complementary Therapies in Medicine.
„Zistili sme, že srdcový stres u účastníkov nášho experimentu sa znížil počúvaním hudby počas šoférovania. (.) Rozhodli sme sa hodnotiť ženy, ktoré nie sú bežnými vodičkami, pretože ľudia, ktorí často jazdia a majú dlhší preukaz, sú lepšie sa prispôsobuje stresovým dopravným situáciám, “vysvetľuje hlavný lekár Vitor Engrácia Valenti podľa medicalnewstoday.
Štúdie sa zúčastnilo päť dobrovoľníkov vo veku od 18 do 23 rokov, ženy v dobrom zdravotnom stave, neskúsení vodiči - neviedli vozidlo viac ako dvakrát týždenne a vodičský preukaz dostali 1-7 rokov pred začiatkom štúdie . Dobrovoľníci sa zúčastnili dvoch rôznych experimentov: jedného dňa šoférovali 20 minút počas dopravnej špičky na trase dlhej 3 kilometre v jednej z najrušnejších častí Marílie; iný deň išli rovnakou trasou, ale počas jazdy počúvali inštrumentálnu hudbu. V obidvoch prípadoch účastníci viedli autá, ktoré im nepatrili - preto sa vyšetrovatelia chceli ubezpečiť, že nedochádza k zníženiu stresu v dôsledku dobrovoľníkov oboznámených s týmito automobilmi.
Stres, srdce, hudba. Ako merali stres z jazdy
Účastníci nosili monitory srdcového tepu, ktoré zaznamenávali variabilitu srdcového rytmu v reálnom čase. „Zvyšovanie aktivity sympatického nervového systému znižuje variabilitu srdcového rytmu, zatiaľ čo intenzívnejšia aktivita parasympatického nervového systému sa zvyšuje,“ vysvetľuje vedúci vyšetrovateľ. Vedci potom analyzovali merania, ktoré zhromaždili pomocou monitorov srdcového rytmu pri obidvoch príležitostiach. Zistili, že keď účastníci počúvali hudbu počas jazdy v strese, mali väčšiu variabilitu srdcového rytmu ako pri jazde v strese bez hudby.
„Počúvanie hudby zmiernilo mierne preťaženie stresom, ktoré dobrovoľníci zažili pri šoférovaní. (Počúvanie hudby mohlo byť [.] Preventívnym opatrením v prospech kardiovaskulárneho zdravia v situáciách intenzívneho stresu, napríklad pri šoférovaní počas „Vedci si do svojich experimentov vybrali ženy, pretože chceli vylúčiť možný vplyv hormónov špecifických pre pohlavie.“.
Vedci tvrdia, že výsledky experimentov malého rozsahu naznačujú, že počúvanie relaxačnej hudby by mohlo byť skutočne jednoduchým spôsobom, ako zabrániť stupňovaniu stresu a poškodeniu srdca, keď niekto uviazne v premávke.