DCNews Banány, najhoršie; výber

Pre tých, ktorí nemajú čas alebo chuť ráno raňajkovať pri stole, sa banán javí ako šetriaci nápad. Ale banány by boli v skutočnosti najhoršou voľbou pre zdravie, píše v pondelok 7sur7.be.

doktora Gioffra

Podľa doktora Daryla Gioffreho, tvorcu AlkaMindu, detoxikačný diétny program, ktorého cieľom je udržať telo na čo najnižšej úrovni konzumáciou správnych potravín, banány, ovocie, ktoré vyzerajú tak zdravo, sú skutočne zdraviu škodlivé.

Aj keď sú banány bohaté na draslík, vlákninu a horčík, obsahujú tiež veľa cukru. Podľa doktora Gioffra to podkopáva stravu po celý deň. Aj keď banán ponúka skutočné osvieženie, iba jeho konzumácia na raňajky dodá potrebnú energiu až na poludnie. Cukor, ktorý obsahuje, má navyše vplyv na prekyslenie organizmu, čo môže viesť k zápalu alebo poruchám trávenia. Daryl Gioffre ukazuje, že ak črevná flóra nepracuje optimálne, tendencia k priberaniu je vyššia.

Strava doktora Gioffra by zabezpečila zdravú črevnú flóru, ako aj chudnutie.