DCNews C; t musí s; kráčame s; sl; bim

Doru Negru, lekár primárnej starostlivosti o cukrovku, výživu a metabolické choroby v Sanadore, hovoril o tom, koľko by sme mali chodiť, aby sme spaľovali tuky.

musí

"Je to jediná vec, ktorú môžeme skutočne urobiť. Zvyšok je príbeh. Šesťkilometrová prechádzka, stačila by hodina, ale táto prechádzka musí byť vykonaná svižným tempom," povedal doktor Doru Negru Rozhovory DCNews.

"Vynašli sme si veľmi zlozvyk, siestu. Vytvoríme lúč podložky, väčšina krvi ide do podložky, aby absorbovala jedlo. Už nezavlažuje organizovanú hmotu a uspáva nás. Celé brucho nás ťahá spať. Všetko, čo absorbuje, sa ukladá "Po jedle je dobré si trochu zacvičiť. Tretina krvi poputuje k chodidlám, tretina k hlave a iba tretina bude k dispozícii na absorpciu." „Pretože sa vstrebáva, spaľuje a nezačne ukladať tuk,“ vysvetlil lekár.