DCNews Cum sl; BE; vy 10 kilogramov; ntr-o s; pt; m; n

Karmen, dcéra Adriana Minuneho, hovorila otvorene o udržiavaní kondície, najmä po pôrode.

Karmen, alebo pravým menom Carmen Simionescu, najstaršia dcéra Adriana Minuneho, má 21 rokov a patrí k najoceňovanejším umelcom posledných rokov. Umelec takmer nikdy nechýba v posilňovni, najmä po pôrode a vždy sa snaží udržiavať fit.

Aké sú tajomstvá dcéry Adriana Minuneho

„Nemám problémy s váhou, takže nešportujem z nutnosti. Je mi potešením. Keďže som umelec, cítim potrebu byť vzorom pre ľudí okolo mňa. Krásne a zdravé telo pomáha sebavedomiu. Šport by teda nemal chýbať v našich životoch. Každý sval v našom tele je dôležitý.

Pri športe je veľmi dôležitá rozcvička. Zahriaty sval pracuje na vyššej úrovni a vďaka tomu sa vyhneme chorobám alebo iným problémom, ako je naťahovanie alebo, horšie, zlomeniny. Začínam krkom a potom každému svalovému úseku pridelím dve minúty rozcvičky “, uviedla Carmen Simionescuová, cituje web gsp.ro.

„Rád trénujem, pretože mám zrkadlo, pretože tak sa môžem uistiť, že svoju sériu vykonám správne. Vyberám športové oblečenie, ktoré zvýrazní moje telo. Ak sa vám človek v zrkadle páči, motivácia sa zvyšuje. Nejem veľa, presnejšie, nejem, kým nie som sýty. Jem toľko, koľko potrebujem. Obmedzila som sladkosti a rýchle občerstvenie a cítim sa naozaj dobre. Keďže mi rytmus nedovoľuje pravidelne sa stravovať, jem párkrát pauzu, “dodala.

---