DCNews Diet; s mrkvou

Mrkvová diéta. Pomocou mrkvovej diéty schudnete 3,5 kilogramu len za 3 dni. Mrkvová diéta je veľmi užitočná a jednoduchá.

mrkvou

Hlavné jedlo je mrkvový šalát.

Tu je variácia tohto šalátu.

- 1 kilogram mrkvy - 1 citrón - 1 lyžica medu.

Mrkvu nastrúhame, pridáme med a citrónovú šťavu a dobre premiešame. To je všetko!

Rozdeľte si tento šalát na tri jedlá, môžete si dať aj nejaké ovocie, ktoré vám chutí. Ráno môžete vypiť pohár mlieka alebo jogurtu, ktorý pomôže lepšiemu vstrebávaniu výživných látok z mrkvy.

Túto diétu môžete dodržiavať 3 dni alebo do svojej dennej stravy pridať mrkvu! Napríklad, ak ho konzumujete blízko alebo na začiatku každého jedla, mrkva nenecháva na konci jedla v žalúdku miesto na tvarohový koláč alebo extra zmrzlinu. Takto ušetríte asi 500 kalórií denne, čo sa prejaví na chudnutí.