DCNews Diet; s vajcom; varené

Diéta z varených vajec vám pomôže schudnúť 11 kíl v rekordnom čase.

varené vajcia

Tu je ponuka, ktorú musíte dodržiavať dva týždne:

Raňajky: 2 varené vajcia a pomaranč.

Obed: Ovocie a 2 krajce celozrnného chleba.

Večera: Porcia vareného kuracieho mäsa a šalát.

Raňajky: 2 varené vajcia a dve mandarínky.

Obed: Grilované kuracie mäso a šalát.

Večera: 2 varené vajcia, zeleninový šalát a pomaranč.

Raňajky: 2 varené vajcia a pomaranč.

Obed: Pečená ryba so zeleninou.

Večera: Grilované kuracie prsia a šalát.

Raňajky: 2 varené vajcia a ovocie.

Večera: Grilované kuracie mäso so zeleninou.

Raňajky: 2 varené vajcia a ovocie.

Obed: 2 varené vajcia a dusená zelenina.

Raňajky: 2 varené vajcia a jablko.

Raňajky: 2 varené vajcia a banán.

Obed: Kuracie mäso na pare so zeleninou a paradajkovým šalátom.

Ak túto diétu skombinujete so športom, získate vynikajúce výsledky. Len za dva týždne schudnete 11 kíl.

Pred začatím stravovania je dobré poradiť sa s lekárom.