DCNews Diéta s; zmrazenie; o; Existujem! Tajomstvo, ktoré robí; zmrazenie; o; spojenec postavy

Zmrzlinová diéta, aj keď sa môže zdať ťažké uveriť, existuje.

ktoré

Tajomstvom, vďaka ktorému je zmrzlina spojencom figúry, je množstvo, uviedla lekárka na výživu Mihaela Bilic. „Pri kalorickom príjme až 600 kalórií denne budete chudnúť, aj keď tie kalórie pochádzajú zo zmrzliny, hranoliek alebo niečoho iného. A skutočne to funguje. Verte mi! “, Povedala pre Antena3.ro výživová poradkyňa Mihaela Bilic.

Platí pravidlo, že v daný deň/dni budete jesť iba zmrzlinu a to v rozmedzí 500 - 600 kalórií. „V rámci limitu 500 kalórií by sme mohli zjesť napríklad tri polievky. Ale ak sa rozhodnete, že dané jedlo chcete, jete ho, ale malo by to byť v rozmedzí 500 - 600 kalórií. Je to otázka množstva. Nič na svete nie je bez kalórií, okrem vody, “vysvetlil odborník na výživu.

Aby bola zmrzlinová diéta efektívna, je potrebné vziať do úvahy ešte jeden aspekt, a to jej zloženie. „Musí to byť jednoduchá zmrzlina, ako je vaflová, vanilková alebo kakaová zmrzlina, bez sirupu, bez omáčok. Okrem toho nám dáva pocit pohody a je príjemným jedlom na leto “, konštatuje Mihaela Bilic.

Ďalšou výhodou zmrzliny je, že ide o mliečny výrobok, ktorý má veľa vzduchu. „Ak ho necháte roztopiť, uvidíte, že v škatuľke zostávajú dva prsty, tukovej a cukrovej časti je v zmrzline veľmi málo, má teda veľký objem a málo kalórií,“ tvrdí výživová poradkyňa.