DCNews Djokovic UIME; TERAZ Prečo rýchlo 16 hodín denne

Líder ATP Serak Novak Djokovič podľa Tennisworld všetkých prekvapil.

uime

Novak Djokovič bol ohromený, keď ukázal, že 16 dní nič nejedol. Na živé vystúpenie na sociálnych sieťach ho pozval špecialista na vnútorné lekárstvo, lekár Dragan Ivanov.

„Skutočnosť, že som jedla 16 hodín denne bez jedla, pomohla zlepšiť môj tráviaci systém. Lepšie spím a mám cez deň viac energie', Djokovič špecifikovaný podľa citovaného zdroja.

„Ak 12 hodín nejeme nič, náš mozog začne hľadať rezervy. Ak nájde mikroorganizmus, patogénnu baktériu, zničí ich a recykluje. Preto mozog potom nájde rezervy, ktoré dodajú extra energiu z rozložených materiálov.

Ak obedujeme o 14.00 alebo 15.00, po 12 hodinách sa tento mechanizmus spustí! Očisťuje naše telo. Pripravte si tiež palivo na ďalší deň. Tento proces však môže trvať od 12 do 16 hodín, v závislosti od každého človeka.

Sekrécia melatonínu bude lepšia, ak nebudeme mať jedlo v črevách. Ako životný štýl je ideálne raňajkovať ráno, potom obed okolo 14.00 - 15.00 a potom nič nejesť až do raňajok nasledujúceho dňa. Táto rutina by nás chránila pred mnohými chorobami, “vysvetlil lekár Dragan Ivanov.

Novak Djokovič je tiež známy tým, že v posledných rokoch dodržiava rastlinnú stravu.