DCNews OPT zvedavý; a živiny; národné
Vedeli ste, že ak trpíte migrénami, mali by ste sa vyhnúť štyrom C: čokoláda, citrusy, kofeín, mliečne zrazeniny (inými slovami syr).
Vedeli ste, že: Proces premeny hnedej ryže na bielu ryžu zničí asi 70% vitamínu B3 (niacín), 80% vitamínu B1, 90% vitamínu B6, 50% mangánu a fosforu, 60% železa a všetkej vlákniny. a esenciálne mastné kyseliny.
Vedeli ste, že: Okrem boja proti zápche vláknina znižuje hladinu cholesterolu, pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi, pomáha udržiavať váhu a chráni pred rakovinou hrubého čreva.
Vedeli ste, že: Mungo fazuľa je bohatá na bielkoviny, vitamín C, kyselinu listovú, železo, zinok, draslík, horčík, meď, mangán, fosfor a tiamín. Má vysoký obsah vlákniny, ale má nízky obsah nasýtených tukov a sodíka a neobsahuje cholesterol.
Vedeli ste, že: Pretože počas menštruácie sa u žien môže vyskytnúť nedostatok železa, je dobré zjesť denne časť zelenej alebo mungo fazule.
Vedeli ste, že: Zinok je známy svojou schopnosťou posilňovať imunitný systém a považuje sa za užitočný v boji proti mužskej neplodnosti a problémom libida. Tekvicové semiačka sú dôležitým zdrojom zinku.
Vedeli ste, že: Mungo fazuľa je jednou z najúčinnejších potravín pri znižovaní hladiny cholesterolu?
Vedeli ste, že: Britským vedcom sa podarilo výrazne predĺžiť život samičiek myší tým, že ich kŕmili čiernymi ríbezľami. Čierne ríbezle sú bohaté na vitamín C - 400 miligramov na 100 gramov ovocia. Obsahujú tiež flavonoidy. Obidve kategórie výživných látok chránia cievy a posilňujú zrak.
Vedeli ste, že: Francúzske ženy sú presvedčené, že harmančekový čaj im pomáha počas menštruácie, zmierňuje príznaky. Tvrdia, že to má vplyv aj na emočný stres, nielen na žalúdočné kŕče.