Form Lady - Resmi Satэю Sitesi
Rosemary:
Rozmarín je jednou z najstarších známych bylín. Kapsaicín, ktorý obsahuje, sa kvôli svojmu terapeutickému účinku používa pri mnohých chorobách. Rozmarín je bylina, ktorú je možné pestovať vo všetkých kútoch sveta, za každých klimatických podmienok. Rozmarín, ktorý dochucuje každé jedlo, je obzvlášť bohatý na vápnik, draslík a vitamíny. Rozmarín čistí plak v cievach a je dobrý pre srdce. Obsahuje všetky živiny, ktoré srdce potrebuje, zvyšuje telesnú teplotu a riedi krv, čím urýchľuje cirkuláciu. Čistí tiež toxíny, ktoré sú na bunkách.
Listy vresu:
Vres je nepostrádateľný pre všetky produkty na chudnutie, má vlastnosti, ako je podpora spaľovania tukov a znižovanie cholesterolu, a preto je obľúbený u všetkých žien. Okrem podpory chudnutia a liečby obezity má vres samozrejme aj ďalšie prospešné vlastnosti. Je to prírodné diuretikum, vďaka ktorému je známym priateľom v obličkách pri liečbe infekcií močových ciest a vďaka svojim pozitívnym účinkom na obličkové kamene a obličkový štrk. Znižuje tiež hladinu cholesterolu, zvyšuje produkciu mlieka u dojčiacich matiek, pomáha pri hnačkách a pozitívne ovplyvňuje aj reumatické choroby. V posledných rokoch sa vresovec používal v mnohých krajinách, najmä v Nemecku, na liečbu reumatických chorôb. Jedným z najdôležitejších dôvodov používania vresu je to, že ľahko odstraňuje kyselinu močovú, ktorá sa hromadí v tele. Pri reumatických bolestiach sa odporúča brať vres ako čaj alebo ho použiť ako obklad priamo na bolestivé miesto.
Koriander:
Semená koriandra sa používajú ako čaj, ako korenie a pri výrobe liekov sa éterické oleje, ktoré sa získavajú zo semien koriandra, používajú v aromaterapii alebo sa tiež používajú ako prísady na dochucovanie. Koriander je podskupina petržlenu a pochádza z čeľade Coriandrea, v tejto skupine sú zastúpené iba dva druhy. Tieto dve skupiny sa delia na divý a farmový koriander. Kultivovaný koriander sa zasa delí na dve skupiny, turecký a ruský koriander, s poddruhmi Coriandrum sativum. Ruský koriander s malými zrniečkami sa volá Coriandrum sativum. Turecký koriander je tiež z druhu Coriandrum sativum, ale nazýva sa Macrocarpum (var. Vulgare). Je dokázané, že koriander používali Egypťania v roku 1500 pred naším letopočtom a Číňania v 2. storočí.
Malina:
Malinový ketón je aromatická zlúčenina v maline. Používa sa vo vysokých dávkach na zvýšenie produkcie bielkovín, na reguláciu adiponektínu v tele a metabolizmu a na odbúravanie tukových zásob v tele.
Malinu, ktorá sa podobá na jahodu, produkuje rastlina raz v lete a raz na jeseň, malina patrí do rodu ruží. Malina rastie v Ázii, Európe a Amerike, vlasť rastliny nie je známa; ale vedecký názov maliny, ktorá je „Ida“, pripomína horu Ida v našom regióne Дgдis. Rastlinná stonka je trváca; výhonky s tŕňmi môžu byť dlhé 1 - 2 m a majú dva roky. Tieto výhonky vytvárajú v lete druhého roku biele kvety podobné hroznu.
Pomáha predchádzať hromadeniu tuku v tele, dodáva pocit sýtosti a energie, urýchľuje metabolizmus, reguluje glukózu a mastné kyseliny, zlepšuje trávenie, zmierňuje návaly hladu a urýchľuje cirkuláciu.
Zelený čaj:
Jedná sa o čaj vyrobený z listov Camellia sinensis. V prípade čierneho čaju, ktorý sa vyrába z tej istej rastliny, sa listy pomaly sušia; v prípade zeleného čaju sa listy zbierajú a podrobujú rýchlemu procesu sušenia. Zatiaľ čo sa čierny čaj suší, interaguje s kyslíkom; pri zelenom čaji je táto interakcia zabránená.
Oba čaje majú obsah kofeínu, ale zelený čaj má nižší obsah kofeínu. Čierny aj zelený čaj majú antioxidačné účinky, ale pretože je zelený čaj menej spracovaný, má väčší podiel antioxidačných účinkov.
Pestovanie a chov čaju sa vykonáva väčšinou na rovníku a v okolí. V týchto oblastiach žije 160 druhov hmyzu, ktorý môže spôsobiť bakteriálne a plesňové ochorenia v čajovníkových rastlinách. Na boj proti týmto chorobám a hmyzu sa používa veľké množstvo chemických pesticídov. Vďaka tomu zvyšky týchto látok zostávajú na čajových listoch. Tento stav vedie k skutočnosti, že čierny a zelený čaj so sebou prináša 70 rôznych pesticídov, ktoré sú zdraviu škodlivé. Z dôvodu ekologických podmienok sa v Turecku pri pestovaní čaju nepoužívajú žiadne chemické pesticídy, a tak na čiernom a zelenom čaji z Turecka nezostávajú žiadne pesticídy. Skutočnosť, že na tureckých čajoch nie sú zvyšky pesticídov, robí zelený čaj z Turecka oveľa zdravším a robí tak krajinu ideálnou na pestovanie čaju.
Aj keď v oblasti chudnutia zeleného čaju existuje len veľmi málo výskumov, mnoho odborníkov na rastliny a tých, ktorí pravidelne pijú zelený čaj, veria, že zelený čaj obmedzuje chuť do jedla. Zelený čaj urýchľuje metabolizmus a poskytuje ďalšie spaľovanie kalórií. Podporuje spaľovanie kalórií a je obzvlášť účinný u obéznych ľudí.
Zelený čaj a chudnutie: Pri štúdiu účinkov zeleného čaju na chudnutie sa zistilo, že zelený čaj obmedzuje chuť do jedla, urýchľuje metabolizmus a zabraňuje hromadeniu tuku vďaka veľmi silnému antioxidačnému účinku.
Zelený čaj, ktorý zvlášť zabraňuje hromadeniu tuku v oblasti bedier, tiež znižuje riziko srdcových infarktov. Samotný zelený čaj samozrejme na chudnutie nestačí. Aby ste zvýšili účinok, musíte pravidelne cvičiť a kontrolovať kalórie spotrebované podľa stravovacieho plánu.