DCNews orechová diéta
Orechová diéta. Ľahko sa hľadajú, sú lacné a poskytujú zázračné výsledky pre vašu postavu. Vlašské orechy pomáhajú vylúčiť jeden kilogram denne.
Orechová diéta. Prebytočné kilogramy už nebudú problémom pre tých, ktorí vyskúšajú diétu na báze orechov. Je však dôležité, aby strava netrvala dlhšie ako 10 dní a pred začatím by ste sa mali poradiť so svojím odborníkom na výživu.
Ak chcete schudnúť kilogram denne, je potrebné, aby časť orechov neobsahovala viac ako 250 gramov v jedle. Pretože sú konzistentné, neodporúča sa jesť mäso počas diéty, ale odporúča sa skonzumovať najmenej 1,5 litra vody.
Orechová diéta. Raňajky
Môžete jesť paradajkový šalát, trochu nízkotučného syra alebo jogurtu a hrsť orechov.
Orechová diéta. Obed
Zeleninová polievka, zemiaky alebo fazuľa a hrsť orechov.
Orechová diéta. Večera
Zeleninový šalát a zeleninová alebo ovocná šťava a hrsť orechov.
Pred začatím diéty sa odporúča poradiť sa s odborníkom na výživu.