Dôkaz Jeden pohár červeného vína denne je zdravý - WMN
Tu je dôkaz, že červené víno je zdravšie ako biele víno
Červené víno je najzdravší alkohol, aký môžete piť. Ukážeme vám 9 dôvodov, prečo by ste si každý deň mali dať pohár červeného vína.
Červené víno je vynikajúcim večerným spoločníkom, to všetci vieme. Mali by sme sa však držať späť, pretože alkohol vás robí chorým, malátnym a smutným. Ale je to skutočne pravda?
Ak sa spýtame Francúzov a Talianov, potom sa občas nestačí nič pokaziť. Niekedy aj na obed. Prečo Červené víno zdravé a dokonca aj veda si tým je istá, vysvetľujeme vám ich tu.
Poďme pekne po poriadku: Príliš veľa alkoholu je určite nezdravé. Zdá sa, že lekársky konsenzus je taký, že viac ako 600 ml vína denne riziko srdcového infarktu sa výrazne zvyšuje. Sme si však istí: Ešte menej červeného materiálu šťastia poškodí naše telo.
1. Zložky červeného vína
To, ako sa červené víno pestovalo a ktoré hrozno sa používalo, prirodzene ovplyvňuje jeho prínos pre zdravie. Varovanie, upozornenie na spojler: organické víno je zdravšie ako bežné víno. Prečo?
V organickom víne sa do muštu nepridávajú žiadne škodlivé pesticídy. Organické víno sa navyše vyrába prevažne bez síry, čo je pozitívne najmä pre alergikov.
2. Červené víno: Zdravé ako hroznová šťava?
Základ vína, červené hrozno, sú už samy o sebe veľmi zdravé. Si zaseknutý plné vitamínov a minerálov. Ak pijete červené víno, absorbujete veľa zdravého hrozna. Pretože červené hrozno je plné horkých látok, ktoré sú obzvlášť dobré pre telo a myseľ.
Tí, ktorí uprednostňujú použitie ružového, nie sú na cestách tak zdraví. To znamená, že ružové víno je vyrobené bez dobrých vitamínov v šupke.
Dobré víno musí chutiť všetkými zmyslami. (Foto: Mona Test)
3. Antioxidanty
Maličkosti sa nachádzajú v mnohých potravinách, ale červené víno má čo ponúknuť. Červené víno sa dodáva s vyprodukovala veľkú časť šupky hrozna a presne tu sa nachádzajú pomocníci.
Čo konkrétne môžu robiť? Antioxidanty spomaľujú starnutie buniek. Triesloviny v zdravé červené vína sú aktívne podieľa sa na znižovaní rizika srdcových infarktov a dokonca na prevencii rakoviny a chorôb obličiek.
Chcete vedieť, ktorý alkohol je považovaný za obzvlášť zdravý? Tu je odpoveď!
4. Rozhoduje prostredie
The Francúzski vinári alebo talianski vinári ľudia v Toskánsku pijú víno celý deň kvôli svojej práci. Napriek tomu je ich riziko úmrtia na srdcové choroby oveľa nižšie a priemerná dĺžka života je oveľa vyššia ako u nás Nemcov, ktorí sa skutočne staráme o svoje zdravie skvele.
Je to kvôli čerstvý vzduch vo viniciach, alebo to má skutočne niečo spoločné s konzumáciou alkoholu u ľudí?
Ak vás zaujíma, ktorá krajina má najzdravšie jedlo, máme odpovede!
Chcete vyjsť na čerstvý vzduch sami? Máme pre vás 4 zasvätené tipy na dovolenku v Európe.
Červené hrozno nie je o nič menej sladké ako biele hrozno. Stále je však červené víno zdravšie. (Foto: unsplash/@ majapetric)
5. Na sume záleží
Sme si plne vedomí, že alkohol je diabol: nezdravý, nebezpečný, návykový. Všetky tieto atribúty sa stali dem Alkohol v 80. rokoch pripísané.
Die Zeit ale píše o existenciálnom prehodnotení ľudí. Boli vtedy prehnaný a neznalý všetkého nezdravého, Dnes, o 30 rokov neskôr, sa zdá, že väčšina ľudí chápe, ako funguje mierne pitie. Pohár vína tu, likér tam - žiadny problém.
Tiché pitie sa môže rýchlo stať nebezpečným. (Foto: istock.com/Moyo Studio)
6. Alkohol zabraňuje tvorbe krvných zrazenín
Je takmer nemožné uveriť, ale stále to platí: alkohol zvyšuje hladinu HDL cholesterolu v krvi. Toto sa tiež často označuje ako dobrý cholesterol. Účinkuje na formovanie Pôsobí proti krvným zrazeninám a zabraňuje trombóze pred, vpredu. To sa samozrejme netýka iba červeného vína, ale všetkých druhov vína a alkoholu. Alkoholici majú riziko srdcového infarktu až o 25% nižšie ako suchí ľudia.
Pozor: toto je žiadny voľný lístok na pitie. Dobrý cholesterol funguje iba vtedy, keď sa alkohol konzumuje s mierou. Ďalší tip na prevenciu vzniku krvných zrazenín: jednoducho prestanete fajčiť s týmito 7 fázami.
7. Najzdravšie víno na svete
Resveratrol je názov čarovnej drogy. Je to biologický prostriedok, ktorý zhlukuje žily a znižuje riziko rakoviny. Táto účinná látka je hlavne v Pinot Noir, Pinot Noir, obsahovať.
Hrozno je obzvlášť bohaté na antioxidanty Cabernet sauvignon z Čile alebo Argentíny. Naštartujú kardiovaskulárny systém.
Červené víno je zdravé! Tu nájdete dôvod.
8. Červené víno je lepšie ako biele víno
Mnoho dám uprednostňuje večerné konzumáciu bieleho vína, pretože chutí oveľa sviežejšie a ľahšie. Ale to je omyl, ktorý sa nedá porovnávať.
Existuje veľa dôvodov, prečo je červené víno lepšou voľbou ako biele víno. Biele víno je skutočná cukrová a kalorická bomba. Sladké biele víno môže obsahovať viac ako 45 gramov cukru na 100 mililitrov.
Na porovnanie: Coca Cola obsahuje 9 gramov cukru na 100 mililitrov. Suché červené víno naopak obsahuje iba dobrých 0,6 gramu cukru na 100 mililitrov.
Vďaka hroznovej šupke navyše červené víno obsahuje veľa horkastých látok. Prečo sú horké látky také zdravé, sa dozviete tu.
Môžete si vychutnať jeden alebo dva poháre. (Foto: istock.com/AleksandarNakic)
9. Kto pije s mierou, vyhráva
Porekadlo „Život je príliš krátky na zlé víno“ Zrazu dostane úplne nový význam. Pretože dobré víno môže skutočne pomôcť predĺžiť váš život o niekoľko rokov. Ale pozor na dav. Ukážeme vám, kedy ste oficiálne považovaný za alkoholika.
Ak budete postupovať podľa niekoľkých základných pravidiel, vaša konzumácia vína vám sľubuje skutočné zdravotné výhody. Takže si všimnite: Nepite veľa a pite správnu vec. Potom sa vám nemôže nič stať. Urobte preto niečo pre svoje zdravie a doprajte si pohár Pinotu alebo Sauvignonu!
Vo všeobecnosti by ste mali byť s jedlom mierni. Všetko je nezdravé, ak sa spotrebuje príliš veľa. Ukazujú to vedľajšie účinky jablčného octu a zázvoru. To, či máte v tele príliš veľa soli, sa dozviete tu.
Zdravie Melissa Wood: 12 minút do vášho vysnívaného tela a sebalásky
Trénerka Melissa Wood Health spôsobila revolúciu vo fitnes hre. Iba pár minút denne stačí na to, aby ste získali pevné telo a nastavenie mysle.
Už žiadne urážky: Správne formulujte konštruktívnu kritiku
Pripravte si mrazenú zeleninu: takto bude skutočne chrumkavá
Ženy s perm nosia účes trendu 2020