DCNews Pizza, ktorá nie; ngra

Kuchári zapracovali na svojej kreativite, aby našli spôsob, ako spojiť túžbu po pizzi s potrebou konzumovať menej sacharidov.

dcnews

Tu je niekoľko príkladov pizze s nízkym obsahom sacharidov, ktoré schválila kulinárska expertka Julie Upton, citované podľa womenshealthmag.com.

Vrch z vaječného bielka

Potrebujete vaječné biele a korenie. Aj keď nemá veľa prísad, táto pracovná doska má veľmi bohatý výživový obsah. „Vajcia sa považujú za najlepší zdroj bielkovín, ktoré poskytujú všetkých 9 esenciálnych aminokyselín,“ hovorí Upton.

Nutričné ​​informácie/dávka: 166 kalórií, 0 gr. sacharidy, 33 gr. bielkoviny, 0 gr. TUKY.

Vrch z mandľovej múky

Získané zmiešaním mandľovej múky s mozzarellou, tvarohom, vajcami a korením.

Nutričné ​​informácie/dávka: 203 kalórií, 4 gr. sacharidy, 11 gr. bielkoviny, 17 gr. TUKY.

Doska karfiolu

Považuje sa za najlepšiu variantu topu na pizzu, ktorá nevykrmuje sacharidy. Spojte nasekaný karfiol s mozzarellou, parmezánom a vajcami. „Najväčším ziskom z tohto receptu je karfiol,“ hovorí Upton.

Nutričné ​​informácie/porcia: 77 kalórií, 4,5 gr. Sacharidy, 7 gr. bielkoviny, 4,5 gr. TUKY.