DCNews Pozri c; vaše kalórie sa spália; Počas pohlavného styku
Štúdie porovnávajúce pohlavný styk s fyzickou aktivitou nie sú nové. Výskum nedávno publikovaný vo vedeckom časopise PloS ONE ukazuje, že medzi mladými ľuďmi spaľuje sex v priemere 4,2 kalórie za minútu u mužov a 3,1 kalórie za minútu u žien.
„Tieto výsledky naznačujú, že sexuálnu aktivitu je niekedy možné považovať za fyzické cvičenie,“ píšu vedci.
Vedci dlho diskutovali o tom, či možno sex považovať za „šport“ alebo nie. Rozšírený mýtus medzi verejnosťou odhaduje, že hra so sexom spáli medzi 100 a 300 kalóriami, ale nikto priamo nezmeral spálené kalórie.
Niekoľko párov chcelo rozlúštiť túto záhadu a malo sex v mene vedy. Slávni vedci William Masters a Virginia Johnson pozorovali sexuálne páry a poznamenali, že ich srdcová frekvencia sa zvýšila na 180 úderov za minútu. Pre porovnanie, u 50-ročného človeka je srdcová frekvencia medzi 85 a 119 údermi za minútu klasifikovaná ako „cvičenie so strednou intenzitou“.
V roku 1984 štúdia 10 odvážnych párov pomocou monitorovania krvného tlaku, elektrokardiografie a kyslíkového analyzátora určila, že autostimulácia zvýšila srdcovú frekvenciu mužov o 37 percent a pohlavie v misionárskej polohe srdcovú frekvenciu o 51 percent.
Vedci z Montrealskej univerzity použili náramok SenseWear (ktorý je možné nosiť na ruke) na meranie spotreby energie párov pri sexe v ich vlastných domovoch. Vedci prijali 21 heterosexuálnych párov vo veku od 18 do 35 rokov. Vedci sa rozhodli zamerať iba na túto vekovú skupinu, pretože spotreba energie počas sexu sa veľmi líši s vekom.
Najskôr každý účastník štúdie strávil 30 minút na bežiacom páse a vykonal cvičenie strednej intenzity, aby mal vedci predstavu o tom, koľko kalórií počas cvičenia spália. Účastníkom bol potom ponúknutý náramok SenseWear, ktorý bol poslaný domov s inštrukciou na sexuálne účely štyrikrát mesačne počas nosenia náramku.
Muži konzumujú počas sexuálnej párty viac kalórií ako ženy
Náramky SenseWear používajú na presné meranie spotrebovaných kalórií akcelerometre, snímače teploty a snímače GSR (galvanická reakcia kože). Galvanická kožná reakcia sa týka zvýšenia elektrickej vodivosti, ku ktorému dochádza pri potení človeka.
V priemere sexuálne sedenia merané náramkami SenseWear trvali 24,7 minúty, najkratšie trvali 10 minút a najdlhšie 57 minút. Muži konzumovali počas sexu viac kalórií ako ženy, čo platilo aj po tom, čo vedci vzali do úvahy, že majú vyššiu telesnú hmotnosť. V priemere hra pre mužov spálila 101 kalórií, čo bolo 4,2 kalórie za minútu. Na bežiacom páse spálili muži 276 kalórií, teda 9,2 kalórie za minútu.
Ženy konzumovali pri sexuálnom sedení priemerne 69 kalórií, priemerne 3,1 kalórie za minútu. A pre ženy je bežecký pás efektívnejším spôsobom spaľovania kalórií, ktorý priemerne spotrebuje 213 kalórií alebo 7,1 kalórie za minútu.