DCNews uhorková diéta; a

Šťava z uhoriek, na leto kokteil

uhorková

Mnoho diét obsahuje uhorku, pretože vám pomôže schudnúť za krátky čas.

Uhorková diéta vám pomôže schudnúť asi sedem kíl za týždeň. Touto stravou vylúčite toxíny nahromadené v tele a zrýchlite svoj metabolizmus.

Čo jesť

Na raňajky: miska uhorkového šalátu a dve varené vajcia;

Na občerstvenie: jablko, broskyňa alebo päť sliviek;

Na obed: miska uhorkového šalátu a plátok toastového čierneho chleba;

Na občerstvenie: koktail s uhorkou;

Na večeru: 300 gramov ovocia.

Ako pripraviť uhorkový šalát

- 400 gramov uhoriek - 200 ml jogurtu - 1 zelenej cibule - ½ lyžice soli.

Uhorky umyjeme, olúpeme a nakrájame na plátky. Osolíme a lyžicou premiešame. Potom umyte, očistite a nakrájajte zelenú cibuľu. Pridajte nakrájanú cibuľu a jogurt a jemne premiešajte.