Debata o cukre KKH tiež registruje čoraz viac adipov; se Kinder Magdeburg Novinky Že
Zdravotné poistenie: Vyvarujte sa sladkých nápojov
Magdeburg, 25. septembra 2018 - Debata o obezite medzi deťmi a dospievajúcimi znovu zavládla. Dôvodom je alarmujúca štúdia organizácie Foodwatch o obsahu cukru v nealkoholických nápojoch. Odborníci považujú konzumáciu presladených nápojov za jeden z hlavných dôvodov zvyšujúcej sa obezity medzi maloletými. Aktuálny zber údajov komerčnej zdravotnej poisťovne KKH ukazuje, že obezita sa v detstve stáva čoraz väčším problémom: 12 000 poistencom KKH do 18 rokov bola v roku 2016 diagnostikovaná obezita - čo je zhruba o dvanásť percent viac ako v roku 2006. KKH to zaznamenala dokonca medzi šiestimi až desiatimi rokmi. nárast o približne 20 percent.
Heiderose Potstada z servisného tímu KKH v Magdeburgu preto zdôrazňuje: „Strava s vysokým obsahom cukru, najmä s ľadovými čajmi, energetickými nápojmi a limonádami, ale tiež biele pečivo, raňajkové cereálie, pečivo, pizza a sladkosti, môže viesť k vážnym chorobám, ako je obezita a cukrovka 2. typu.“ Alternatívami sú voda, nesladené čaje a samostatne rozmixované džúsy na striekanie s vysoko kvalitnými džúsmi, ktoré nie sú skoncentrované. KKH tiež odporúča prírodné a nespracované potraviny, ktoré poskytujú „zdravý“ cukor, pretože obsahujú dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny. Patrí sem zelenina a pokiaľ je to možné, nespracované výrobky z obilia, ako aj strukoviny a celé čerstvé ovocie. Prírodná fruktóza obsiahnutá v ovocí je, na rozdiel od synteticky vyrobenej fruktózy z mnohých priemyselne spracovaných potravín, podstatne zdravšia. „Ak chcete schudnúť, mali by ste si uvedomiť, že banány, sladké jablká, mango a ananás obsahujú podstatne viac prírodnej fruktózy ako čerstvé marhule, bobule, čerešne a kivi,“ vysvetľuje Potstada. Ani hotové výrobky by nemali byť v ponuke vôbec alebo len veľmi zriedka.
Foto: Cukor - 13 kociek cukru v 355 ml energetického nápoja/Copy KKH