December 2008 321 Blog!
ťažké váhy blogosféry
Nie, nie váha, ale chudnutie.
Je to 113 kíl, o 1,7 kila menej ako na začiatku a o 400 gramov menej ako pred Vianocami. A sám o sebe je tam stále vzduch, pretože z technických dôvodov (kombinácia bitky, chladu a lenivosti) som dnes ráno stále nosil ponožky, spodky a tričko; výnimočne;) [Pretože sa môj konkurent váži s oblečením, odchýlkam 100 gramov nedávam veľa;))]
Keďže matka a svokra nevarili príliš veľa tuku a 24. dňa tu v Huase bolo iba „rýchle jedlo“ (pečené hovädzie mäso so zemiakovým šalátom), nemusel som sa bez ničoho zaobísť, 5 h vtlačené medzi; pri sucasnom strasnom chlade nieco take spali;)
No a s poklesom vzletovej hmotnosti o 1,48% som za svojím konkurentom (takmer 2%), ale bol som tiež postihnutý kvôli prechladnutiu (s penicilínom a všetkým možným). Dúfam, že za 2-3 dni budem opäť úplne „fit na šport“ (stále pretrváva kašeľ, ktorý nemotivuje k prílišnému zvýšeniu dychovej frekvencie na čerstvom vzduchu, pretože potom riskujete, že budete ako pacient v pľúcach zabitý na ceste stať sa) a potom to ide s programom chôdze/cvičenia na bicykli alebo opäť s brušákmi.
A potom G * d milosrdenstvo, áno.
Aktualizácia:
niečo sme hrali s tabuľkou, tu je graf s% hodnotami:
A tu sú absolútne kilometre:
(Hodnoty boli vždy do konca stávkovania 9. marca 2009 vyplnené najnovšou hodnotou.)
Toto je teda včerajšie vianočné kolo:
Zobrazená trasa bola upravená pre „obchádzku“ a tiež pre tri geocache, ktoré sme po ceste vyhľadali a našli. Pôvodné údaje: 7 km, 1,5 hodiny na ceste, 1 hodina „státia“.
Je to dosť? Váhy povedia ...
Cez rôzne adventné hody, ochabnutú vôľu a čokoládové kolusy som skutočne stratil 100 gramov, a tak som prekonal hranicu 2%!
Takže to dnes musí stačiť ako vstup ...
Len som narazil na blog o fyzike. A aj keď tu máme do činenia s hmotnosťou a hmotnosťou, s číslom 321 nám na fyzike za ňou veľmi záleží. Pretože nižšia gravitácia by sa pohrávala iba s príznakmi. Už od čias Arthura C. Clarka 2001 najneskôr aj veľmi pozemskí cestári vedia, že dav sa počíta. Namiesto symptómov sa pracuje na príčinách, a to biológiou a psychológiou.
A potom sme opäť späť k téme:)
Pre mňa nie je ranné váženie jednoducho reálne!
Preto som cez týždeň sedel na váhe iba raz - a po ceste k PC som pohotovo zabudol váhu.
Dnes som išiel na váhu pred obedom: 143,8 kg - to je 2,7 kg alebo 1,84%!
Páni, nemyslel som si to! Najmä preto, že pokušenie bolo už posledný týždeň dosť veľké. Medzitým sa však vrátil miernejší pocit hladu. Moje telo teraz opäť vie, že s menšími dávkami môže byť spokojné. A medzitým míňam „misku na hranolky“ v reštauračnej kuchyni bez toho, aby som do nej musel reflexne siahať.
Cvičenie tento týždeň nebolo veľa. Aspoň nie viac, ako je bežné.
Uznesenia na budúci týždeň:
- (Stále) menej sladkostí, pečiva a koláčov. Obísť sa bez všetkého je nereálne, ale môže to byť o niečo menej.
- Schody namiesto výťahu - nepotrebujete vysvetlenie, však?
- Korčuľovanie je v sobotu
Tak sa pozrime, či dokážem udržať snové sadzby, alebo či to všetko súvisí s nepravidelnými schôdzkami o vážení ...
114,7 - 113,4 kila teda robí 1,3 kila. Páni, za niečo menej ako týždeň. Sám o sebe to vôbec nebolelo. Len som sa pokúsil trochu obmedziť čokoládu (rozdali sa 2 adventné kalendáre) a na obed som prešiel v zákazníckej jedálni k šalátu - minimálne teda;)
A chodil som pravidelne na 30-60 minútovú prechádzku. Momentálne mám nádchu a dýchavičnosť (aj preto, že momentálne skúšam svoje lieky na astmu), takže brušáky sú ploché 3 dni - s bolesťou hlavy ich moc nebaví, ale môžem to urobiť znova.
Vytvorím teda ďalšiu tabuľku Google, aby ste ju mohli všetci peckovať a aby ostatní mohli tiež zadať svoje hodnoty;)
Potom, čo ma moja babka v piatok prinútila zjesť „čerešňovú drvinu so šľahačkou“ a včera sa v reštaurácii príliš podával dezertný tanier, bolo treba dnes urobiť niečo pre spálenie kalórií.
Keď sa môj drahý bavil s deťmi na sánkach, išiel som do lesa so psami:
Aj keď nakoniec vyšlo iba 2,2 km: Najmä cesta hore čerstvým snehom bola dosť vyčerpávajúca. Minimálne 130 metrov nadmorskej výšky!
Takže, pozrime sa, čo povedia misky váh zajtra:)
Aspoň pre mojich „oponentov“:)